Vhodné polohy spánku, které neničí zdraví
Zdravý životní styl

Vhodné polohy spánku, které neničí zdraví

Jak správně spát na boku Vědci zjistili, že mozkomíšní mok se lépe zbavuje toxinů, pokud spíme na boku. Zmírňuje bolesti hlavy a snižuje riziko vzniku Alzheimerovy a Parkinsonovy nemoci. Spánek speciálně na levém boku ulevuje od pálení […]