Zdravý životní styl
Jednoduchý způsob, jak předejít osteoporóze
Kost je živá tkáň, která se nepřetržitě obnovuje a nahrazuje. Osteoporóza vzniká, když se kostní tkáň rozpadá rychleji, než se obnovuje. Kosti tak zeslábnou, čímž se zvyšuje riziko fraktury, obzvláště u kyčlí a páteře. Osteoporóza je běžnější u žen, než u mužů a obvykle souvisí s hormonálními změnami po menopauze. Ačkoliv se osteoporóza obecně považuje za přirozenou součást stárnutí, dá se s ní účinně bojovat jednoduchou dietou a změnou životního stylu. […]