Proto pokud se nám často a dlouhodobě hodnoty našeho tlaku drží ve vyšších hodnotách, tak je vhodné hledat příčinu.

The post Vysoký krevní tlak se dá přirozeně snížit appeared first on magazín Energie života.

Tukové buňky představují přirozenou součást našich těl. Zvlášť, když přemýšlíme o své hmotnosti a také o případném hubnutí, zajímá nás, kolik tuku vlastně v těle máme. Velmi zajímavou skutečností rovněž je, že pokud hubneme, tukové buňky z našich těl nezmizí.

The post Tukové buňky nezmizí, mohou se jen zmenšit appeared first on magazín Energie života.

Podle Českého statistického úřadu v tuzemsku trpí obezitou až 20 procent mužů a 18 procent žen. Aby u sebe snížili riziko možných koronavirových komplikací, měli by podle odborníků začít cíleně hubnout. Obezita se porazit pomocí zdravého pohybu, vyvážené stravy a také přírodních přípravků podporujících hubnutí.

The post Obezita covid-19 krajním způsobem zhoršuje appeared first on magazín Energie života.

Liposukce je pro mnohé lidi řešením, jak dosáhnout vytouženého těla. I když může být provedena sebešetrněji, stále se jedná o operaci a radikální zásah do těla. Obezitologové proto doporučují, aby lidé, kteří chtějí zhubnout a zpevnit své tělo, raději investovali do zdravé stravy a do cvičení.

The post Liposukce vás nezbaví nadváhy či pivního břicha appeared first on magazín Energie života.

Obezitu způsobuje druh jídla, které jíte. Objevuje se stále více důkazů o tom, že hlavní příčinou rakoviny v dnešním světě je strava a že s větší pravděpodobností rakovinu dostane obézní člověk.

Studie publikovaná v časopise CMAJ Open analyzovala výskyt rakoviny, který se připisuje životnímu stylu a faktorům prostředí.

Vědci odhadli 24 potenciálních rizikových faktorů u světové populace:

The post Jídlo, obezita a rakovina spolu souvisí, potvrzují vědci appeared first on magazín Energie života.

Nevhodně zvolený jídelníček, nedostatek pohybu, stres nebo různá onemocnění mohou způsobit, že ručička váhy ukáže vyšší číslo. Nadměrná váha způsobuje tělu problémy, které se mohou projevit jako vysoký tlak, cukrovka, různé nádory nebo špatný psychický stav.

Studie mají jasný závěr

O tom, že se nejedná o pouhé teorie, hovoří i Nadměrná váha a její negativní dopady na zdraví appeared first on magazín Energie života.

Pokud jste se už snažili hubnout a podpořit spalování tuků, určitě víte, že nestačí pouze snížit denní příjem kalorií. Zvlášť pokud je váš metabolismus zpomalený v důsledku nevyváženého jídelníčku a nesprávného způsobu života.

Abyste podpořili hubnutí a zbavili se nelichotivých zásob, zkuste spalování tuků urychlit následujícími potravinami, které patří k nejvýkonnějším spalovačům tuků. Když je budete pravidelně konzumovat, spolu s pravidelným pohybem a odlehčeným jídelníčkem vás dovedou k vysněné postavě.

The post Spalování tuků se dá značně urychlit appeared first on magazín Energie života.

Studie uveřejněná v časopise Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism se zabývala skutečností, jak lze změnou načasování jídla a cvičení lépe regulovat úrovně krevního cukru.

Vědci z Univerzit v Bath a v Birminghamu během šestitýdenní studie, do níž se zapojilo 30 mužů s obezitou nebo nadváhou, porovnávali výsledky dvou skupin. V jedné účastníci jedli snídani před cvičení, ve druhé po cvičení.

The post Cvičení před snídaní zvyšuje spalování tuku o 100% appeared first on magazín Energie života.

Zde je několik vědecky podložených tipů, jak se bezmyšlenkového přejídání vyvarovat.

Vizuální připomenutí

Jedním z hlavních důvodů, proč se lidé přejídají, je fakt, že se spoléhají spíše na vnější než na vnitřní podněty, aby rozhodli, zda se cítí hladoví nebo plní.

To samozřejmě může vést k přejídání.

Aby tuto teorii odborníci demonstrovali, poskytli účastníkům studie neomezené množství jídla.

The post Přejídání se dá snadno zastavit, máme pro vás 13 tipů appeared first on magazín Energie života.

Když jsem byl v roce 1993 v Kanadě a USA, byl jsem překvapen – všude byli obézní lidé. Vidět tam štíhlou holku v tehdejší době bylo stejně vzácné, jako vidět obézní holku u nás v Československu. Byla to rarita, kterou jsem si fotil, abych ji ukázal známým. Od té doby se vše změnilo.

The post Obézní lidé jsou skrytou obětí tabákového průmyslu appeared first on magazín Energie života.

Zvýšený cholesterol (LDL vs. HDL) je ochranný mechanismus našeho těla a v podstatě varovným signálem, že je v těle něco v nepořádku. Jak snížit cholesterol a zároveň svému tělu neublížit? Vysoký cholesterol je určitě nutno řešit.

The post Jak snížit cholesterol přírodně a bez léků appeared first on magazín Energie života.

Výzkumníci přišli na to, že účastníci s vysokým BMI, kteří měli nadbytečný břišní tuk, měli v porovnání s účastníky se zdravým BMI o dost Břišní tuk může zmenšovat mozek, říká studie appeared first on magazín Energie života.