0565859cdb0abaf5d72f1ac1126d12cd 326x245 - Co čekat od užívání monoatomických prvků
Energie života

Co čekat od užívání monoatomických prvků

Účinky monoatomických prvků jsou běžné populaci zcela neznámé. Díky tomu je pro nového uživatele velmi obtížné se dozvědět, co může od suplementace očekávat. Přestože se účinky mohou lišit člověk od člověka, existuje určitá podobnost zkušeností, které nelze přehlédnout. Pokud máte v plánu nebo již pravidelně monatomické prvky užíváte, například monoatomické zlato, v tomto článku se dočtete, co můžete očekávat během prvních šesti měsíců. […]

20687c23588e8c1ab2074492c017f8f3 326x245 - Jak povzbudit růst nových mozkových buněk
Energie života

Jak povzbudit růst nových mozkových buněk

Sandrine Thuret je vynikající neuroložka, která tvrdí, že také v dospělosti můžeme povzbudit růst nových mozkových buněk. Na základě svého výzkumu doporučuje několik způsobů, jak stimulovat růst nových neuronů, což pomůže našemu mozku lépe fungovat – zlepší se paměť, koncentrace a vnitřní vyrovnanost. […]

e57984d537a46ab165998ea6c825c1bd 326x245 - Jak přetaktovat svůj mozek na vyšší výkon
Vědecké objevy

Jak přetaktovat svůj mozek na vyšší výkon

Přemýšleli jste někdy, jestli je možné změnit svůj mozek i v dospělém věku? Ještě nedávno se mělo za to, že jakmile člověk dosáhne úplného vývinu, mozek pak již zůstává neměnný. To znamená, že nedochází k růstu nových mozkových buněk ani změně struktury mozku. Neurověda však nedávno ukázala, že jsme se mýlili. Výzkum ukázal, že díky tzv. neuroplasticitě se neurony (nervové buňky) v mozku mění v reakci na nové situace nebo změny ve svém prostředí. Neurovědkyně Sandrine Thuretová tvrdí, že náš mozek v hipokampu produkuje 700 nových neuronů denně. […]

828dad63db4c6289a3213b38cf351437 326x245 - Mozek má tlačítko VYMAZAT, stačí jej zapnout
Energie života

Mozek má tlačítko VYMAZAT, stačí jej zapnout

Jde o fascinující způsob, jakým náš mozek uvolňuje místo k vytváření nových a silnějších spojení, takže se toho naučíme více.

V neurovědě existuje staré pořekadlo: „Neuron k neuronu sedá, rovný rovného si hledá.“

Znamená to, že čím častěji využíváme nějaký neurální okruh svého mozku, tím silnější se stává. Je to proto, že cvik dělá mistra, abychom citovali další staré přísloví. Čím více cvičíme na klavír, hovoříme cizím jazykem nebo žonglujeme, tím silnější se tyto okruhy stávají.

Vědci to vědí už dlouhá léta. Nedávno však dospěli k dalšímu poznatku. Když se chceme něco naučit, důležitější než procvičování je schopnost něco se odnaučit a přerušit tak stará neurální spojení. Říká se tomu „synaptický prořez“. […]