Tukové buňky nezmizí, mohou se jen zmenšit.
Zdravý životní styl

Tukové buňky nezmizí, mohou se jen zmenšit

Tukové buňky představují přirozenou součást našich těl. Zvlášť, když přemýšlíme o své hmotnosti a také o případném hubnutí, zajímá nás, kolik tuku vlastně v těle máme. Velmi zajímavou skutečností rovněž je, že pokud hubneme, tukové […]

Cvičení před snídaní zvyšuje spalování tuku o 100%.
Vědecké objevy

Cvičení před snídaní zvyšuje spalování tuku o 100%

Studie uveřejněná v časopise Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism se zabývala skutečností, jak lze změnou načasování jídla a cvičení lépe regulovat úrovně krevního cukru. Vědci z Univerzit v Bath a v Birminghamu během šestitýdenní […]

Přejídání se dá snadno zastavit, máme pro vás 13 tipů.
Tipy a triky

Přejídání se dá snadno zastavit, máme pro vás 13 tipů

Zde je několik vědecky podložených tipů, jak se bezmyšlenkového přejídání vyvarovat. Vizuální připomenutí Jedním z hlavních důvodů, proč se lidé přejídají, je fakt, že se spoléhají spíše na vnější než na vnitřní podněty, aby rozhodli, […]

Nadváha Jak rozdílně zatěžuje muže a ženy.
Zdravý životní styl

Nadváha: Jak rozdílně zatěžuje muže a ženy

Nadváha lehce vzniká, když je naše strava nedostatečně kvalitní, pitný režim minimální a zvýšíme spotřebu kalorických potravin. K tomu začneme vynechávat přirozený pohyb a spánek začneme nahrazovat kávou a energetickými nápoji. Tělo, které je nastavené na […]

Spalovače tuků, které jsou nejúčinnější?
Superfoods - Superpotraviny

Spalovače tuků, které jsou nejúčinnější?

Nadváha, vysoký cholesterol či problémy se srdcem. Tak lze ve zkratce popsat účinky moderního stravování na náš organismus, od kterého se čím dál tím více lidí odvrací, protože vědí proč. Vše potřebné je totiž v přírodě, která nám nabízí neuvěřitelné zázraky. Pojďme si je společně více přiblížit. […]

4c98a7123d04d6ef2b38f4bf485e06d5 - Přestali pít alkohol. Jak se změnila jejich tvář?
Zdravý životní styl

Přestali pít alkohol. Jak se změnila jejich tvář?

Co se stane, když člověk úplně přestane pít alkohol? Když se podíváte na následující fotky před a po abstinujících lidí, možná vás výsledek velmi překvapí.

Všichni viditelně zhubli. Otevřely se jim oči. Změnily se jim rysy v obličeji. Prostě začali zářit. Jsou zkrátka úplně jiní. Co vy na to? […]