Měď hraje nepostradatelnou úlohu v mnoha orgánech a systémech vašeho těla. Pomáhá při tvorbě červených krvinek Udržujte nervové buňky zdravé Podporuje imunitní systém Podílí se na tvorbě kolagenu – bílkoviny, která pomáhá utvářet vaše kosti […]
Když tělu chybí nějaká důležitá látka, dochází k poškozování orgánů a tkání. Mnohé tělesné funkce se také dostávají do nerovnováhy. Například jen nedostatek vitamínu A má na svědomí přes 8 milionů úmrtí dětí za posledních […]
Nejlepší způsob, jak si vybudujete takovou armádu, je začat jíst zdravou, výživnou stravu, říká Kristin Kirkpatricková, manažerka programů pro výživu na Cleveland Clinic Wellness Institute. Přestože je vždy důležité zdravě se stravovat, je to obzvláště významné […]
1. Jedlé kaštany obsahují vitamin C Jedlé kaštany jsou skvělý zdroj vitaminu C, obsahují ho jen nepatrně méně než citróny. 100 g kaštanů vám poskytne 72 % doporučeného denního příjmu. Kaštany vám navíc nic nebrání […]
Zatímco zima je obdobím, kdy využíváme své zásoby zavařené zeleniny a ovoce, na jaře nastává čas pro čerstvé suroviny. Tělo se potřebuje od náročného času plného chladu a šera očistit a nejlépe se mu to […]
Zdravé zuby mají odolnou sklovinu, která je nejtvrdší částí našeho těla. V našem životě toho skousnou opravdu hodně, proto věnujte patřičnou péči. Základem všeho je samozřejmě pravidelné čištění a návštěvy u zubaře. Stejně tak se […]
I když je hlavním kriteriem pro získání vitamínů a minerálů rozmanitá a vyvážená strava, někdy je potřeba využít doplňky stravy a rychle doplnit potřebné látky. Jestliže vám dlouhodobě doplňky stravy nepomáhají, je načase problém vyřešit. […]
Běžný způsob, jak zjistíte, zda trpíte na nedostatek vitamínů nebo minerálů, jsou krevní testy. Obvykle však bývají v mnoha případech dost drahé, případně vám je bez předpisu odborného lékaře ani vůbec neudělají. Takové testy umí […]
Výživné pití tohle nemá. Jeho přínos je v tom, že přispívá ke snadnému a důkladnému vstřebání našeho jídla. Dodává nám minerály, o které naše tělo přichází během pocení. A dokáže nás příjemně osvěžit a povzbudit. Tyto […]
Chia semínka jsou plody šalvěje hispánské, která roste především v oblastech Jižní Ameriky. V těchto oblastech je také velice známá a hojně používaná. Chia semínka jsou drobná zrníčka tmavé a světlé barvy, které po namočení vytvoří […]
Posílení vlasů spočívá především v doplnění minerálů ve stravě. Jsou to důležité stavební prvky, které zajišťují správnost řady funkcí v organismu. Především zajišťují správný energetický metabolismus těla. V souvislosti s vlasy bychom si tedy měli především hlídat dostatek: […]
Datle nám prospívají mnoha způsoby, ulevují například od zácpy, střevních potíží, srdečních problémů, anémie, sexuální dysfunkce, průjmu, rakoviny v oblasti břicha a mnoha dalších stavů. […]
Copyright © 2023 Eta Carina Nebula z.s.