7 důležitých látek, které potřebuje každý po čtyřicítce.
Zdravý životní styl

7 důležitých látek, které potřebuje každý po čtyřicítce

Nejlepší způsob, jak si vybudujete takovou armádu, je začat jíst zdravou, výživnou stravu, říká Kristin Kirkpatricková, manažerka programů pro výživu na Cleveland Clinic Wellness Institute. Přestože je vždy důležité zdravě se stravovat, je to obzvláště významné […]

Zdravé zuby se bez vitamínů a minerálů neobejdou.
Zdravý životní styl

Zdravé zuby se bez vitamínů a minerálů neobejdou

Zdravé zuby mají odolnou sklovinu, která je nejtvrdší částí našeho těla. V našem životě toho skousnou opravdu hodně, proto věnujte patřičnou péči. Základem všeho je samozřejmě pravidelné čištění a návštěvy u zubaře. Stejně tak se […]

Vitamíny: poradíme, jak využít co největší část.
Superfoods - Superpotraviny

Vitamíny: poradíme, jak využít co největší část

I když je hlavním kriteriem pro získání vitamínů a minerálů rozmanitá a vyvážená strava, někdy je potřeba využít doplňky stravy a rychle doplnit potřebné látky. Jestliže vám dlouhodobě doplňky stravy nepomáhají, je načase problém vyřešit. […]

Nedostatek vitamínů a minerálů vyčtete z tváře.
Zdraví a nemoci

Nedostatek vitamínů a minerálů vyčtete z tváře

Běžný způsob, jak zjistíte, zda trpíte na nedostatek vitamínů nebo minerálů, jsou krevní testy. Obvykle však bývají v mnoha případech dost drahé, případně vám je bez předpisu odborného lékaře ani vůbec neudělají. Takové testy umí […]

Výživné pití, které naše tělo ocení. Které to je.
Zdravý životní styl

Výživné pití, které naše tělo ocení. Které to je?

Výživné pití tohle nemá. Jeho přínos je v tom, že přispívá ke snadnému a důkladnému vstřebání našeho jídla. Dodává nám minerály, o které naše tělo přichází během pocení. A dokáže nás příjemně osvěžit a povzbudit. Tyto […]

Chia semínka - chia puding není jediná možnost, jak je konzumovat.
Superfoods - Superpotraviny

Chia puding není jediná možnost, jak chia konzumovat

Chia semínka jsou plody šalvěje hispánské, která roste především v oblastech Jižní Ameriky. V těchto oblastech je také velice známá a hojně používaná. Chia semínka jsou drobná zrníčka tmavé a světlé barvy, které po namočení vytvoří […]

Posílení vlasů přírodní šetrnou cestou.
Tipy a triky

Posílení vlasů přírodní šetrnou cestou

Posílení vlasů spočívá především v doplnění minerálů ve stravě. Jsou to důležité stavební prvky, které zajišťují správnost řady funkcí v organismu. Především zajišťují správný energetický metabolismus těla. V souvislosti s vlasy bychom si tedy měli především hlídat dostatek: […]