Kokosový olej na opalování? Rozhodně ano
Zdravý životní styl

Kokosový olej na opalování? Určitě ano

Ležet dlouho na slunci není přirozené a může vystavit naši pokožku škodlivému UV záření. Jednou z možností je použití opalovacího krému, ale i tak musíme dodržovat určitá pravidla. Přirozenější a lepší volbou je použití přírodních přípravků. […]

Kokosový olej účinky - prospívá pleti a léčí záněty.
Vědecké objevy

Kokosový olej účinky – prospívá pleti a léčí záněty

Kokosový olej je druh tuku, který je vychvalován pro své zdraví příznivé vlastnosti. Je spojován s množstvím zdraví prospěšných vlastností, od snižování hladiny cholesterolu LDL, po zlepšování fungování mozku u pacientů trpících Alzheimerovou chorobou (1, 2) až po zdraví pokožky. […]

Dýňové pyré - velmi chutné a také výživné.
Zdravé recepty

Dýňové pyré – velmi chutné a také výživné

Dýni jsem vždy měla ráda jako takový můj bytový nebo balkónový doplněk. Ale tentokráte jsem se rozhodla, že z ní udělám nějakou omáčku či dýňové pyré (chcete-li). A aby nám to opravdu dobře chutnalo a nebylo to mdlé, tak jsem ji upekla. Jak na to? […]

b6b08a4b5a24e58e258b9130757aa162 - Rafinovaný vs. nerafinovaný kokosový olej
Superfoods - Superpotraviny

Rafinovaný vs. nerafinovaný kokosový olej

Kokosovému oleji používanému v tropech tisíce let se začíná dostávat zasloužené pozornosti. V druhé polovině 20. století byl doslova démonizován kvůli obsahu nasycených tuků. S tím, jak se však objevují nové zdravotní výhody kokosového oleje, toto stigma pomalu mizí. Kokosový olej se vyskytuje ve dvou formách: nerafinovaný a rafinovaný, oba mají své výhody a nevýhody. […]

Jak zrychlit metabolismus: 10 účinných způsobů, které podpoří hubnutí a nejde jen o cvičení.
Energie života

Jak zrychlit metabolismus: 10 účinných způsobů

Termínem metabolismus jsou označovány veškeré chemické reakce ve vašem těle. Díky těmto reakcím tělo žije a funguje. Výraz metabolismus je často zaměňován s rychlostí metabolismu neboli počtem kalorií, které spálíte. Čím je rychlost vyšší, tím více kalorií spálíte a tím jednodušeji hubnete. S rychlejším metabolismem můžete mít také více energie a cítit se lépe. Zde je 10 jednoduchých způsobů jak zrychlit metabolismus. […]