Každý závislý mozek je jiný v závislosti na druhu drogy, genetice, aktivitě atd. Závislost je obtížná a vysoce individuální nemoc, díky níž je jasně patrné, jak velké změně může náš mozek podléhat.
Vědecké objevy
Zdravá a lehká snídaně je základ. Vsaďte na ovesné vločky a chia semínka. Foto: Shutterstock
Zdravé recepty
Strava je zdravá, pokud z ní vypustíme...
Zdravý životní styl
Zmenšete své stravovací okno
Energie života
Těstoviny s uzeným tofu
Zdravé recepty
69210d3dc2952c65eb9e0dbdabf11110 - Jsme to, co jíme, protože se vyvíjíme
Novinky

Jsme to, co jíme, protože se vyvíjíme

Jídlo je téma, které je alfou a omegou dnešního lidstva. Pokud nejíš, v tomto světě neexistuješ. Takže když vynecháme pro mnohé sporné breathariánství, jíst musíme. Otázkou je co a za jakou cenu. Vývoj ukázal, že člověk je schopen poměrně neuvěřitelným způsobem přizpůsobit svou stravu okolním podmínkám, které se neustále měnily nejen vlivem podnebí, ale i zejména společenského uspořádání. […]

9c6c5a2e2d7974425e62001611b8f1f1 - Pět absolutně nezdravých „zdravých“ jídel
Zdravý životní styl

Pět absolutně nezdravých „zdravých“ jídel

Ne každý se snaží zhubnout, ale mnoho lidí chce nejspíš jíst zdravěji. Výraz „jíst zdravěji“ může mít mnoho významů – jíst více čerstvých a méně průmyslově zpracovaných potravin, upřednostňovat místní potraviny před dováženými nebo častěji vařit vlastní jídla doma.

Občas může být při nákupu obtížné správně si vybrat mezi tím co je zdravé a tím co je sice zpracované, ale praktičtější. A i když máte jen ty nejlepší úmysly, nemusí být balené potraviny ve skutečnosti tak zdravé, jak vypadají. Zde je pět běžných potravin, které se na první pohled tváří jako zdravé, a navíc pár rad. […]

4ec61d6ff38c6dc8b9d0ee0f51ea718c - Spanilý pečený lilek s červenou čočkou
Zdravé recepty

Spanilý pečený lilek s červenou čočkou

Lilek neboli baklažán je, i když to tak nevypadá, příbuzný s bramborem. Jeho výjimečnost ještě podtrhuje fakt, že ačkoliv se pěstuje jako zelenina, botanicky je to vlastně ovoce. Plody plné vitamínů a minerálů jsou vhodné jako lehké jídlo při chorobách trávicího systému, navíc příznivě ovlivňují obsah cholesterolu v krvi. Lilek se však nejeví pouze jako zdravé, ale zároveň jako velmi chutné jídlo. Připravila jsem proto pro vás recept na můj oblíbený lilkový oběd. Pevně věřím, že bude vám bude chutnat stejně jako mně. […]

2259528a013b377488c5d85c51ac3469 - Co jíst, abychom měli silnější imunitní systém
Zdravý životní styl
a22d7726b1e496bb61cd96e0feaa6763 - Nenuťme se do jídla, když nám nechutná
Zdravý životní styl

Nenuťme se do jídla, když nám nechutná

Důvody, proč nám nějaké jídlo nechutná, mohou být různé. V každém případě se však vyplatí svou chut‘ nepřemáhat. Pokud nám určitá potravina nechutná nikdy, je to známkou toho, že pro nás asi není vhodná. Naše schopnost trávit některé potraviny lépe a jiné hůře je nám dána geneticky a v průběhu života se dále mění. Může se stát, že k trávení určité potraviny není schopen náš organismus vytvořit dostatečné množství potřebných enzymů. I když to bude potravina velmi zdravá a hodnotná, bylo by nerozumné se do její konzumace nutit. Nechtějí-li děti jíst špenát, at‘ jej raději nejedí. Můžeme jej snadno nahradit jinou zeleninou. […]

754416afd782a9eff21308386407ce4c - Chemie v jídle z nás dělá pokusné králíky (3)
Novinky

Chemie v jídle z nás dělá pokusné králíky (3)

Rančeři a farmáři ve Spojených státech denně krmí svůj dobytek nízkou dávkou antibiotik. Není to proto, aby zvířata neonemocněla, ale aby nabrala na váze. Mnoho lékařů a výzkumníků má však podezření, že tato praxe přispívá k nárůstu rezistentních bakterií, což představuje vážné ohrožení pro naše zdraví. I když v EU platí mnohem přísnější předpisy pro podávání antibiotik hospodářským zvířatům, chystaná utajovaná dohoda TTIP mezi EU a USA může vše změnit. Bohužel pro nás k horšímu. […]

9c89c4ed5d2eb21cda83462fc8700c90 - Někdy nám mohou prospět i nevhodné potraviny
Zdravý životní styl
88b655c2959aa3b46ca9e7e27f1fc0ed - Jak přirozeně ochladit tělo v horkých dnech
Zdravý životní styl