Banány a hubnutí – pomáhají anebo škodí? Jaké jsou jejich účinky na naše zdraví.
Zdravý životní styl

Banány a hubnutí – pomáhají anebo škodí?

Lidem, kteří chtějí zlepšit své zdraví, je často doporučováno, aby jedli více ovoce a zeleniny. Někteří se však obávají, že by po ovoci s vysokým obsahem cukru, jako jsou banány, mohli přibrat. Tento článek zkoumá, zda po banánech ztloustnete, nebo zhubnete. […]

45c76ab1580f5847527bd27b425e1343 326x245 - Cukr, který sladí a také chrání před cukrovkou
Zdravý životní styl

Cukr, který sladí a také chrání před cukrovkou

Z exotických dálek přichází sladké potěšení, které na rozdíl od bílého řepného cukru nezatěžuje naši slinivku. Má totiž nízký glykemický index okolo 35, tudíž se náramně hodí do našeho zdravého životního stylu. Řeč je o cukru z nektaru kokosových květů. […]