Superrychlá sestava s vlastní vahou, kterou procvičíte celé tělo.
Zdravý životní styl

Superrychlá sestava s vlastní vahou, kterou procvičíte celé tělo

„Tohle je cvičení, které svým klientům ordinuji tehdy, když vím, že cestují nebo nemají čas vyrazit do posilovny,“ říká Atkins. „Jedná se o velmi jednoduchá cvičení, která jsou sestavena tak, aby společně tvořila trénink celého […]

Jídlo, obezita a rakovina spolu souvisí, potvrzují vědci.
Zdraví a nemoci

Jídlo, obezita a rakovina spolu souvisí, potvrzují vědci

Obezitu způsobuje druh jídla, které jíte. Objevuje se stále více důkazů o tom, že hlavní příčinou rakoviny v dnešním světě je strava a že s větší pravděpodobností rakovinu dostane obézní člověk. Studie publikovaná v časopise CMAJ Open analyzovala […]

Jojo efekt po přísné dietě? Dejte si pozor na tyto chyby.
Tipy a triky

Jojo efekt po přísné dietě? Dejte si pozor na tyto chyby

Hubněte chytře, zdravě a bez zbytečného trápení. Prozradíme vám, jakých chyb byste se při snaze o snížení váhy neměli dopouštět, aby vás nedostihl jojo efekt. Dieta ve formě dělené stravy Oddělení živočišných a rostlinných produktů […]

Redukční dieta vám pomůže při hubnutí: Kterou si vybrat?
Zdravý životní styl

Redukční dieta vám pomůže při hubnutí: Kterou si vybrat?

Atkinsova redukční dieta má pověst, že funguje, a napomáhá tak hubnutí. Po celém světě ji praktikují miliony lidí. Z Atkinsonovy diety navíc vychází oblíbená keto dieta, která také spadá k nízkosacharidovým redukčním dietám. Atkinsonova dieta si zakládá […]

Chcete zhubnout, ale nemáte vůli? Pořiďte si psa.
Zdravý životní styl

Chcete zhubnout, ale nemáte vůli? Pořiďte si psa

Zhubnout můžeme při pravidelném pohybu a při změně stravování. Klasika. To jsou nejčastější změny, které vedou k ideální váze. Pokud však máme nějaké to kilo navíc, tak se k pohybu moc nemáme. Často nám pomůže nějaká podpora […]

Hubnutí urychlí speciální tipy Energie života.
Zdravý životní styl

Hubnutí urychlí speciální tipy Energie života

Hubnutí je efektivní tehdy, když se zbavujeme nadbytečných tukových rezerv. Tělo se přitom očišťuje od nánosů škodlivin a zároveň zásadně nepřicházíme o svalovou hmotu. Naopak si svalovou hmotu minimálně udržujeme a nejlépe ji dále budujeme. […]

Příčiny obezity z pohledu psychosomatiky a jak ji nejlépe překonat.
Zdraví a nemoci

Příčiny obezity z pohledu psychosomatiky

Kdyby to totiž v pořádku bylo, tak nás to netrápí a nehledáme příčiny obezity. Jenže obezita přináší četná zdravotní rizika a život spíše znepříjemňuje. Je to jeden z nejčastějších strašáků dnešní doby. Příčiny obezity jsou různé. Z materiálního […]

Garcinia Cambogia. Co kromě kil shodíme jejím užíváním?
Superfoods - Superpotraviny

Garcinia Cambogia. Co kromě kil shodíme jejím užíváním?

Garcinie kambodžská je sladkokyselým orientálním ovocem používaným především v jihovýchodní Asii jako koření. Sama o sobě má Garcinie řadu zdravotních benefitů a proto si pojďme společně prozkoumat tuto zdraví prospěšnou exotiku. […]

d1b32a443796ce7d94d13882b2480f23 326x245 - S těmito přírodními doplňky můžete zhubnout
Zdraví a nemoci

S těmito přírodními doplňky můžete zhubnout

Který přírodní přípravek na hubnutí funguje stoprocentně? Tuto otázku z úst našich zákazníků slyšíme velmi často. A my doporučujeme námi ověřené produkty, které fungují především v synergii. Tedy ve vzájemné součinnosti. […]

Garcinia cambogia je populární doplněk stravy pro hubnutí.
Superfoods - Superpotraviny

Garcinia cambogia: pomůže vám s hubnutím?

Garcinie kambodžská je populární doplněk stravy pro hubnutí. Jde o výtažek ze stejnojmenného tropického ovoce, rovněž známého pod názvem Malabar tamarind. Tradičně se používalo pro dodání kyselé chuti různým jídlům, ale v poslední době se stalo populárním díky svým účinkům při hubnutí (1). Slupka plodu obsahuje vysoké množství přírodní, biologicky aktivní látky s názvem kyselina hydroxycitronová (HCA). Jde o aktivní složku garcinie kambodžské, u které bylo v několika studiích prokázáno, že způsobuje úbytek tělesné váhy (2, 3). […]