Klíč ke zvládnutí stresu má tři jména.
Zdravý životní styl

Klíč ke zvládnutí stresu má tři jména

Ašvaganda: Adaptogen pro harmonii a energetickou vitalitu Ašvaganda (Withania somnifera) je adaptogen, což znamená, že pomáhá tělu přizpůsobit se stresu a obnovit rovnováhu. Tato bylina je známá svým potenciálem snižovat hladiny kortizolu, hormonu spojeného se stresem, […]

Dlouhodobý stres ničí naši imunitu.
Zdravý životní styl

Dlouhodobý stres ničí naši imunitu

Dlouhodobý stres patří mezi hlavní zabijáky správně fungujícího imunitního systému. Pokud jste v dlouhodobém stresu, může u vás vlivem snížené imunity propuknout řada závažných onemocnění. Aby se tak nestalo, pozorně sledujte určité signály, kterými se […]