Redukční dieta vám pomůže při hubnutí: Kterou si vybrat?
Zdravý životní styl

Redukční dieta vám pomůže při hubnutí: Kterou si vybrat?

Atkinsova redukční dieta má pověst, že funguje, a napomáhá tak hubnutí. Po celém světě ji praktikují miliony lidí. Z Atkinsonovy diety navíc vychází oblíbená keto dieta, která také spadá k nízkosacharidovým redukčním dietám. Atkinsonova dieta si zakládá […]

Dieta pouze ze zásadotvorných potravin může tělu uškodit.
Zdravý životní styl

Dieta pouze ze zásadotvorných potravin může tělu uškodit

Dieta složená převážně z potravin zásadité povahy má podle jedné teorie pomoci od překyselení těla. Kyselé prostředí je však přirozenou součástí fungování lidského organismu. V určitý moment v těle dochází k tomu, že je více kyselejší. Jedná se však […]

52c7f6bb9561f3e8fe0986cb994178ed - Soustřeďte se na svou mysl, než na dietu
Zdravý životní styl

Soustřeďte se na svou mysl, než na dietu

Hubnutí je ošidná záležitost. To, co jíte, má bezpochyby velký vliv na vaše zdraví a tělesnou hmotnost. Avšak každý, kdo někdy zkusil změnit svůj jídelníček, aby zhubl ví, že to není tak snadné.
Většina z nás intuitivně chápe, že brokolice je zdravější než sušenky. Můžeme denně mluvit o cukru, tuku, lepku a antioxidantech, ale nic to nezmění na faktu, že sušenky chutnají skvěle a budete je chtít jíst i nadále. Každý plán hubnutí, který vám jednoduše říká, co máte jíst a neříká zároveň proč tyto volby činíte, vám v dlouhodobém horizontu nejspíš nepomůže. […]