Omega 3 mastné kyseliny jsou důležité pro zdraví.
Superfoods - Superpotraviny

Omega 3 mastné kyseliny jsou důležité pro zdraví

Omega 3 mastné kyseliny mají na naše zdraví celou řadu pozitivních účinků. Příznivě působí na psychické zdraví, zlepšují zdraví očí, snižují riziko vzniku srdečních chorob či autoimunitních onemocnění, anebo mají protizánětlivé vlastnosti. Omega 3 jsou […]

Chia semínka - chia puding není jediná možnost, jak je konzumovat.
Superfoods - Superpotraviny

Chia puding není jediná možnost, jak chia konzumovat

Chia semínka jsou plody šalvěje hispánské, která roste především v oblastech Jižní Ameriky. V těchto oblastech je také velice známá a hojně používaná. Chia semínka jsou drobná zrníčka tmavé a světlé barvy, které po namočení vytvoří […]

ab31da392cebde7e6d189d049118ef2c - Studie potvrdila pozitivní vliv chia na cholesterol
Zdravý životní styl

Studie potvrdila pozitivní vliv chia na cholesterol

Některé předběžné výzkumy naznačují, že chia semínka by mohla pomoci lidem s cukrovkou kontrolovat krevní cukr a chránit jejich srdce. Studie na zvířatech ukázaly, že jídelníček bohatý na chia snižuje hladinu škodlivého LDL cholesterolu a triglyceridů, zatímco zvyšuje prospěšný HDL cholesterol. […]