Bílá rýže zvyšuje krevní cukr podobně jako bílý cukr.
Zdravý životní styl

Bílá rýže zvyšuje krevní cukr podobně jako bílý cukr

Více než polovina světové populace se spoléhá na rýži jako základní jídlo. V roce 2018 bylo celosvětově vyprodukováno 485 milionů metrických tun rýže. Bílá rýže je mnohem běžnější než hnědá rýže, protože má delší trvanlivost […]

Hnědá rýže: Je pro tělo opravdu zdravější?
Zdravý životní styl

Hnědá rýže: Je pro tělo opravdu zdravější?

Vždy, když se lidé baví o nezdravých, průmyslově zpracovaných potravinách, představí si jednu barvu: bílou. A často má tato nezdravá, bílá potravina zdravý, hnědý protějšek: bílý cukr a hnědý cukr, bílá mouka a celozrnná mouka atd. A přestože ve většině případů může být pravdou, že bílá verze potraviny není tak zdravá jako její hnědá varianta, vypadá to, že rýže je výjimkou. […]