f6af8bf745666f0dd1864f2d1c8b78a8 - Je tempeh spolehlivým zdrojem vitaminu B12?
Zdravý životní styl

Je tempeh spolehlivým zdrojem vitaminu B12?

Naše tělo potřebuje vitamin B12 k tvorbě DNA a červených krvinek. Nachází se v potravinách zvířecího původu, jako jsou ryby, maso, vejce a mléčné produkty. Některé zdroje udávají, že tempeh obsahuje vitamin B12. Mohou se však přísní vegetariáni spolehnout na tempeh jako na jediný zdroj vitaminu B12? […]