ašvaganda – magazín Energie života

Ašvaganda: Starověká bylina s moderně ověřenou silou proti stresu

Energie života — Fri, 16 May 2025 12:10:00 +0000

Dnes už její účinky nejsou jen doménou tradiční medicíny – řada klinických studií potvrzuje, že ašvaganda prokazatelně snižuje hladinu stresu, úzkosti a kortizolu.

Co říká věda? Ašvaganda skutečně snižuje stres

1. Randomizovaná kontrolovaná studie (2021):
The post Ašvaganda: Starověká bylina s moderně ověřenou silou proti stresu appeared first on magazín Energie života.

Klíč k vnitřnímu klidu a životu bez stresu

georg — Fri, 15 Sep 2023 08:38:31 +0000

Dlouhodobý stres útočí naše tělesné funkce. Někdo má problémy s trávením, jiný se zády, a další třeba s třesem celého těla, a většina z nás navíc špatně spí.

Když tyto fyzické obtíže dlouhodobě neřešíme, tělo se na ně zvykne. Ale ony nezmizí, jen se před námi maskují.
The post Klíč k vnitřnímu klidu a životu bez stresu appeared first on magazín Energie života.

Regenerace poškozených nervových vláken přírodně

Energie života — Tue, 04 Jul 2023 14:44:43 +0000

Akupunktura: Akupunktura je tradiční čínská medicína, která zahrnuje aplikaci tenkých jehel na specifické body na těle. Tato metoda může pomoci stimulovat oběh krve a energii v oblasti poškozených nervů, což může podpořit hojení.

Bylinné přípravky:
The post Regenerace poškozených nervových vláken přírodně appeared first on magazín Energie života.

Bylinky, které vás ochladí v parných dnech

georg — Wed, 21 Jun 2023 09:06:04 +0000

Máta

Má příjemně osvěžující chuť a má schopnost chladit tělo. Můžete si připravit čerstvý mátový čaj nebo si přidat několik lístků máty do vody s ledem a citronem.
The post Bylinky, které vás ochladí v parných dnech appeared first on magazín Energie života.

Příznaky deprese mohou být velmi nenápadné

Alena — Tue, 29 Nov 2022 13:53:57 +0000

Příznaky deprese bývají různé. Máte podezření, že zrovna vy trpíte tímto onemocněním? Jestliže se poznáte v následujících nejčastějších příznacích deprese, začněte jednat a vyhledejte pomoc. Právě včasné zjištění deprese zabrání tomu, aby se u vás toto psychické onemocnění rozvinulo do mnohem závažnějšího stavu.
The post Příznaky deprese mohou být velmi nenápadné appeared first on magazín Energie života.

Nervozita a její přírodní způsoby léčby

Alena — Wed, 19 Oct 2022 11:24:57 +0000

Proč vzniká nervozita? Její nejčastější příčinou je nedostatek spánku, dlouhodobý stres i fyzické a psychické přetížení. Cítit nervozitu, podrážděnost či vnitřní neklid můžete i tehdy, když jste až nadmíru přehlcení vnějšími podněty.
The post Nervozita a její přírodní způsoby léčby appeared first on magazín Energie života.

Příčiny nespavosti mohou být závažné i malicherné

Alena — Tue, 04 Oct 2022 13:46:17 +0000

Příčiny nespavosti můžeme rozdělit jak na malicherné, tak na velmi vážné. Problémy se spánkem zapříčiňuje nejen špatná životospráva nebo nedostatečná spánková hygiena, na vině bývá také stres, rozkolísaná psychika i mnohem závažnější nemoc. Co vše tedy může způsobit nespavost?
The post Příčiny nespavosti mohou být závažné i malicherné appeared first on magazín Energie života.

Poruchy spánku: Jak je léčit?

Alena — Tue, 07 Jun 2022 13:12:01 +0000

Poruchy spánku trápí až 40 procent dospělých lidí. Jde zpravidla o časté problémy, které se však negativně odrážejí na kvalitě života. Pokud má určitá spánková porucha déletrvající charakter, může být příčinou dalších zdravotních komplikací, které se týkají jak fyzické, tak psychické schránky.
The post Poruchy spánku: Jak je léčit? appeared first on magazín Energie života.

Deprese se dá velmi zmírnit přírodně

Alena — Tue, 31 May 2022 14:48:42 +0000

Deprese patří k závažným poruchám psychiky. Potýkáte se i vy s lehkými, středními, nebo dokonce až těžkými depresivními stavy? Pocit smutku, beznaděje, viny, prázdnoty či bezcennosti můžete výrazně zmírnit také přírodně. Vhodné bylinky a přírodní [...

The post Deprese se dá velmi zmírnit přírodně appeared first on magazín Energie života.

Přírodní antidepresiva: Jaké jsou výhody?

Alena — Mon, 16 May 2022 13:15:59 +0000

Přírodní antidepresiva vás uklidní, povzbudí a rovněž vám uleví od špatné nálady, rozmrzelosti i od úzkostných či depresivních stavů. Bylinky s antidepresivním působením jsou přitom k našemu tělu šetrnější nežli konvenční antidepresiva v pilulkách, která mohou mít také řadu negativních účinků. Po kterých přírodních antidepresivech můžete sáhnout a jaké mají výhody?
The post Přírodní antidepresiva: Jaké jsou výhody? appeared first on magazín Energie života.

Potíže se spaním můžete odstranit bylinkami

Alena — Wed, 30 Mar 2022 13:42:11 +0000

Potíže se spaním zažil snad každý. Příčinou problémů s usínáním či nespavostí je celá řada. Může za ně nejčastěji stres, změna prostředí nebo nezdravý životní styl. Kromě toho, že zapracujete na odbourání příčiny svých problémů [...

The post Potíže se spaním můžete odstranit bylinkami appeared first on magazín Energie života.

Štítná žláza: Příznaky se objevují pozvolna

Alena — Wed, 23 Feb 2022 14:28:30 +0000

Štítná žláza je endokrinní orgán, který se nalézá na přední straně krku. A to konkrétní na štítné chrupavce umístěné těsně pod ohryzkem. Proč je štítná žláza důležitá? Hormony, které produkuje, jsou nezbytné pro správné fungování [...

The post Štítná žláza: Příznaky se objevují pozvolna appeared first on magazín Energie života.

Stres z práce se dá jednoduše odbourat

Alena — Mon, 21 Feb 2022 15:20:10 +0000

Stres z práce je záležitostí snad každého z nás. Každé zaměstnání může mít stresující prvky – i když vás to, čemu se věnujete, nesmírně baví. Krátkodobý pracovní stres, který se týká například dodržení termínu nebo splnění těžkého úkolu, je poměrně běžnou záležitostí.
The post Stres z práce se dá jednoduše odbourat appeared first on magazín Energie života.

Vnitřní klid: Které bylinky k němu dopomohou?

Alena — Tue, 07 Dec 2021 16:40:21 +0000

Vnitřní klid představuje kombinaci spokojenosti, pohody a štěstí, při které máme pocit, že všechno je tak, jak má být. Při dokonalém vnitřním klidu by náš mozek a emoce měly zůstat v harmonickém stavu. Ovšem občas se tak neděje a emoce zastiňují náš mozek nebo naopak.
The post Vnitřní klid: Které bylinky k němu dopomohou? appeared first on magazín Energie života.

Bylinky proti stresu a na dobrý spánek

Alena — Thu, 14 Oct 2021 12:21:05 +0000

Hledáte bylinky proti stresu a na dobrý spánek? Rozhodnout se můžete hned pro několik z nich. Je to rozhodně lepší nápad, než své tělo vystavovat nežádoucím účinkům klasických léků. Které bylinky tedy zatočí se stresem, [...

The post Bylinky proti stresu a na dobrý spánek appeared first on magazín Energie života.

Dobrá nálada se dá podpořit bylinkami

Alena — Thu, 24 Jun 2021 13:58:24 +0000

Dobrá nálada nás pozitivně ovlivňuje. Díky ní si více užíváme života, jsme kreativnější, uvolněnější, produktivnější a máme více energie. Ovšem naše pozitivní naladění se může v mžiku proměnit a rázem máme špatnou náladu.
The post Dobrá nálada se dá podpořit bylinkami appeared first on magazín Energie života.

Komplex méněcennosti se dá zmírnit přírodně

Alena — Wed, 07 Apr 2021 15:06:34 +0000

Komplex méněcennosti je stav, kdy o sobě člověk příliš pochybuje. Týkat se může prakticky čehokoliv. Schopností, dovedností, inteligence, vzhledu nebo majetku. Komplex méněcennosti, kterému se říká hovorově mindrák, však neodpovídá skutečnosti.

The post Komplex méněcennosti se dá zmírnit přírodně appeared first on magazín Energie života.

Spánková paralýza je skutečnou noční můrou

Alena — Wed, 24 Mar 2021 18:05:28 +0000

Pokud nevíte, co je to spánková paralýza, můžete být jenom rádi. Jestliže vás ovšem tato spánková porucha už někdy postihla, patříte mezi 40 procent dalších lidí, kteří spánkovou paralýzu zažili na vlastní kůži. Proč se vlastně říká, že je spánková paralýza skutečnou noční můrou, kterou lze zažít mezi bděním a spánkem?
The post Spánková paralýza je skutečnou noční můrou appeared first on magazín Energie života.

Podobné články:

Noční můra psychiatrů: Co je vědomí?

Vzdělaný empatik je sociopatova noční můra

Kdo naprogramuje aplikaci Ovlivňování reality?

Horoskop na tento týden od 15. do 21. února 2021

georg — Sun, 14 Feb 2021 17:00:14 +0000

Horoskop na tento týden předpovídá zásadní obrat v našich životech. Dostane se nám plné podpory. Je však nutné, abychom se také obrnili trpělivostí, protože v druhé části týdne přijde jisté rozčarování, protože se nám nahrne více povinností, než jsme čekali.

Ale to je v naprostém v pořádku, protože takový sled je zákonitý.
The post Horoskop na tento týden od 15. do 21. února 2021 appeared first on magazín Energie života.

Podobné články:

Horoskop na tento týden od 1. do 7. února 2021

Horoskop na tento týden od 18. do 24. ledna 2021

Horoskop na tento týden od 27. ledna do 2. února 2020

Stresové hormony udržujte v rovnováze. Poradíme jak

Alena — Fri, 12 Feb 2021 16:31:22 +0000

Stresové hormony plní v lidském těle důležitou funkci. Zajímá vás, jakým způsobem na nás působí? V následujícím článku vám odpovíme na to, co se děje s naším tělem, když máme stresových hormonů hodně, nebo naopak málo.
The post Stresové hormony udržujte v rovnováze. Poradíme jak appeared first on magazín Energie života.

Podobné články:

Plíce je nutné posilovat, poradíme jak

Jak rozdílně vnímají muži a ženy stresové situace

Poradíme, jak v létě zrychlit metabolismus

Nevěřte lékařům, věřte jen sami sobě

Energie života — Wed, 23 Dec 2020 18:00:21 +0000

Závažné nemoci dvacátého století už nejsou nebezpečím a jediné zdravotní problémy současné doby jsou ty vytvořené doktory a jejich činností. Statisticky, čím více kdo užívá léků a lékařské péče, tím je více nemocný.

Nemoci, které sužovaly lidstvo v minulých staletích a proti kterým jsme stále zbytečně očkováni, už byly jednoduše překonány hygienickými návyky, kvalitou života, různorodostí potravy, zdravějším životním stylem. Nyní jsou největší hrozbou zdraví doktoři a současná západní medicína.
The post Nevěřte lékařům, věřte jen sami sobě appeared first on magazín Energie života.

Dlouhodobý stres ničí naši imunitu

Alena — Wed, 21 Oct 2020 15:30:51 +0000

Dlouhodobý stres patří mezi hlavní zabijáky správně fungujícího imunitního systému. Pokud jste v dlouhodobém stresu, může u vás vlivem snížené imunity propuknout řada závažných onemocnění. Aby se tak nestalo, pozorně sledujte určité signály, kterými se vám tělo snaží říct, že s vámi není něco v pořádku.

Dlouhodobý stres versus krátkodobý stres

Psychologie rozlišuje celkem dva druhy stresu, a to krátkodobý a dlouhodobý.
The post Dlouhodobý stres ničí naši imunitu appeared first on magazín Energie života.

Podobné články:

Chronický stres: Jak působí na zdraví?

Jak stres ničí strukturu našeho mozku

Stres může způsobit srdeční příhodu připomínající infarkt

ašvaganda – magazín Energie života

Ašvaganda: Starověká bylina s moderně ověřenou silou proti stresu

Co říká věda? Ašvaganda skutečně snižuje stres

1. Randomizovaná kontrolovaná studie (2021):The post Ašvaganda: Starověká bylina s moderně ověřenou silou proti stresu appeared first on magazín Energie života.

Klíč k vnitřnímu klidu a životu bez stresu

Regenerace poškozených nervových vláken přírodně

Bylinky, které vás ochladí v parných dnech

Příznaky deprese mohou být velmi nenápadné

Nervozita a její přírodní způsoby léčby

Příčiny nespavosti mohou být závažné i malicherné

Poruchy spánku: Jak je léčit?

Deprese se dá velmi zmírnit přírodně

Přírodní antidepresiva: Jaké jsou výhody?

Potíže se spaním můžete odstranit bylinkami

Štítná žláza: Příznaky se objevují pozvolna

Stres z práce se dá jednoduše odbourat

Vnitřní klid: Které bylinky k němu dopomohou?

Bylinky proti stresu a na dobrý spánek

Dobrá nálada se dá podpořit bylinkami

Komplex méněcennosti se dá zmírnit přírodně

Spánková paralýza je skutečnou noční můrou

Podobné články:

Horoskop na tento týden od 15. do 21. února 2021

Podobné články:

Stresové hormony udržujte v rovnováze. Poradíme jak

Podobné články:

Nevěřte lékařům, věřte jen sami sobě

Dlouhodobý stres ničí naši imunitu

Dlouhodobý stres versus krátkodobý stres

Podobné články:

1. Randomizovaná kontrolovaná studie (2021):
The post Ašvaganda: Starověká bylina s moderně ověřenou silou proti stresu appeared first on magazín Energie života.