Osteoporóza nesouvisí jen s hormony.
Zdraví a nemoci

Osteoporóza nesouvisí jen výhradně s hormony

Osteoporóza se objeví, pokud dojde k nerovnováze mezi odbouráváním a novým tvořením kostní tkáně. Kostní tkáň je během života mimořádně aktivní. Neustále se odbourává, znovu tvoří a umí hojit řadu svých poranění. Kostní tkáň se nejvíce […]

Stárnutí lidských buněk se úspěšně podařilo zvrátit.
Vědecké objevy

Stárnutí lidských buněk se úspěšně podařilo zvrátit

Stárnutí lze popsat jako postupující úpadek tělesných funkcí. Pojí se většinou běžných chronických lidských nemocí jako rakovina, cukrovka a demence. Existuje mnoho důvodů, proč naše buňky a tkáně přestávají fungovat, ale biologie stárnutí se nově […]

Antioxidanty: Proč jsou důležité pro zdraví?
Superfoods - Superpotraviny

Antioxidanty: Proč jsou důležité pro zdraví?

Antioxidanty se často zmiňují v souvislosti s dobrým zdravím a s prevencí před civilizačními nemocemi. Tyto extrémně silné látky, které se povětšinou nacházejí v čerstvém ovoci a zelenině, omezují či dokonce brání oxidaci dalších molekul v těle. Antioxidanty jsou tak pro naše zdraví velmi důležité, protože je jich v těle málo, volným radikálům nic nebrání v páchání škod, což následně způsobuje širokou škálu chorob a chronických onemocnění. […]

3e3a98fd4a85528336107eb240e6ca5e - Fialová kukuřice je nabitá antioxidanty
Superfoods - Superpotraviny

Fialová kukuřice je nabitá antioxidanty

Ačkoliv to zní krajně nezvykle, kukuřice starých Inků zvaná Maiz Morado je opravdu fialová. Může za to extrémně bohatý obsah látek zvané antokyaniny, což jsou antioxidanty. Jejich vysoká úroveň přispívá k nejen k nádherné barvě, ale zároveň je účinným pomocníkem proti rakovině. Peruánci to moc dobře vědí, a proto používají Maiz Morado k vaření mnoha dezertů a jídel. […]

Camu camu jako nejsilnější přírodní vitamín C.
Superfoods - Superpotraviny

Camu camu jako nejsilnější přírodní vitamín C

Camu Camu obsahují také vápník, draslík, železo, riboflavin (vit. B 2), niacin (vit. B 3), fosfor, bílkoviny, aminokyseliny a flavonoidy značně usnadňující absorbci vitamínu C organizmem. Díky těmto složkám působí tyto plody antimutagenně, protivirově, protizánětlivě (je jedním […]

390b250ae3e2b5f303d7c68208217f1f - Maqui berry: zdraví prospěšná superpotravina
Superfoods - Superpotraviny

Maqui berry: zdraví prospěšná superpotravina

Na seznamu „superpotravin“ a „superplodů“ se často objevují jak čerstvé maqui berries, tak prášek z drcených vysušených plodů rostliny Aristotelia chilensis z Jižní Ameriky. Ale dostojí maqui berries, také známé jako chilské wildberry, tomuto tvrzení i při bližším prozkoumání? Podívejme se na některé nejzajímavější, vědecky dokázané zdraví prospěšné účinky maqui berry. […]

Banány a hubnutí – pomáhají anebo škodí? Jaké jsou jejich účinky na naše zdraví.
Zdravý životní styl

Banány a hubnutí – pomáhají anebo škodí?

Lidem, kteří chtějí zlepšit své zdraví, je často doporučováno, aby jedli více ovoce a zeleniny. Někteří se však obávají, že by po ovoci s vysokým obsahem cukru, jako jsou banány, mohli přibrat. Tento článek zkoumá, zda po banánech ztloustnete, nebo zhubnete. […]

ca21bf109130194bb8dd1232930c2e72 - Meruňky úspěšně likvidují volné radikály
Superfoods - Superpotraviny

Meruňky úspěšně likvidují volné radikály

Čerstvé meruňky mají nízký obsah kalorií – pouze 50 kalorií na 100 g. Jsou bohatým zdrojem vlákniny, antioxidantů, vitamínů a minerálů. Obsahují vysoký počet fotochemikálií, které pomáhají předcházet onemocněním srdce, snižují hladinu LDL („špatný cholesterol“) a poskytují ochranu proti rakovině. […]

Domácí sirup na kašel - prastarý recept.
Zdravé recepty

Domácí sirup na kašel – prastarý recept

V tomto článku si ukážeme, jak si vyrobit nejúčinnější domácí lék k léčbě kašle. Dá se říci, že kašel je po sněhu hned druhá věc, na kterou si v souvislosti se zimou vzpomeneme. Takže pokud máte v průběhu chladných zimních nocí problémy s chřipkou a nachlazením, může pro vás být tento domácí sirup dokonalým lékem. Poznámka: je zcela bezpečný jak pro dospělé, tak pro děti. […]

Artyčok a jeho 12 nečekaných zdravotních přínosů. Artyčok patří mezi superpotraviny s velice pozitivními účinky na zdraví.
Superfoods - Superpotraviny

Artyčok a jeho 12 nečekaných zdravotních přínosů

Lidé artyčoky milují. A jak by také ne? Od list až po srdíčko jsou artyčoky prostě delikátní. Možná však nevíte, že jsou výborným zdrojem živin a přinášejí úžasný zdravotní prospěch. Z těchto překvapivých vlastností s pozitivním dopadem na vaše zdraví jsme vybrali 12 nejlepších. […]

ac4c0755f8c44d3866e301f1d01a0291 - Borůvky prospívají srdci, mozku i cukrovkářům
Zdravý životní styl

Borůvky prospívají srdci, mozku i cukrovkářům

Vědci na celém světě neustále zkoumají potenciál borůvek pro boj s nemocemi. Studium těchto plodů nabitých antioxidanty, vynáší na světlo stále více zdravotních výhod. Ať už se jedná o pozitivní vliv na mozkové funkce, trávicí soustavu, močové cesty nebo srdce. Borůvky příznivě ovlivňují rovněž zdraví cukrovkářů a stejně tak jsou výbornou prevencí proti rakovině. […]