Přírodní léčba zatuhlého a bolestivého ramene

Vývoj onemocnění má 3 stádia:

• bolestivá fáze – velká bolest ramene
• fáze zamrznutí – neschopnost pohnout ramenem
• fáze rozmrzání – poslední fáze zmrzlého ramene

Zmrzlé rameno lze léčit přírodně s pomocí těchto léčebných prostředků:

• v pánvi osmahněte drcený česnek na hořčičném oleji. Když česnek zhnědne, sundejte pánev ze sporáku a nechte olej vychladnout. Takto připravený olej použijte k masáži ramene.
• nahřáté obklady jsou technikou, která přináší rychlý výsledek, musí se však opakovat 3-6 krát denně. Přiložte obklad na bolestivou oblast a nechte působit po dobu 15 minut.
• namočte semínka černého sezamu ve vodě a nechte je v ní přes noc. Ráno tuto směs snězte.
• akupunktura
• protahovací cvičení
• protahujte své paže za účelem zlepšení pohyblivosti ramene. Skvělou alternativou je také jóga

Velmi vhodné je pít velké množství vody. Zmrzlé rameno může být totiž také důsledkem nedostatku tekutin.

Jezte také čerstvé, nezpracované jídlo a do svého jídelníčku zařaďte zdravé tuky, které působí jako lubrikanty vašich ramenních kloubů. Ke zmírnění zánětlivých procesů se doporučuje jíst více bylinek, koření, polévek a zeleniny.

REKLAMA

Vyhněte se tučným a smaženým jídlům a jídlům s vysokým obsahem tuku a soli. Ty mohou váš stav pouze zhoršit. (zdroj: justamazingrecipes.com)