
Někdy ruce umístíme do těchto poloh podvědomě, aniž bychom to vůbec tušili. Jindy nám mudry mohou pomoci vyvolat a stimulovat léčivé schopnosti.
Mudry a jejich léčivé schopnosti
Existují stovky muder, níže vám proto ukážeme jenom ty nejběžnější:
Gyan Mudra (mudra vědění):
Špička ukazováčku se dotýká špičky palce, zatímco ostatní prsty zůstávají narovnané.
Výhody mudry: posiluje vědění, stimuluje hypofýzu a endokrinní žlázy, zlepšuje paměť, pomáhá při meditaci, zabraňuje nespavosti, může zlepšit náladu a jasnost myšlení
Praktikujte: kdykoliv během sezení, stání, nebo když ležíte v posteli
Prithvi Mudra (mudra země):
Špička prsteníčku se dotýká palce, zatímco ostatní prsty zůstávají narovnané.
Výhody mudry: snižuje fyzickou a duševní slabost, může povzbudit životní sílu a vyčistit pleť, podporuje fungování těla
Praktikujte: kdykoliv
Varuna Mudra (mudra vody):
Špička malíčku se dotýká palce, zatímco ostatní prsty zůstávají narovnané.
Výhody mudry: pomáhá vyrovnat emoce a zadržovat vodu, může ulevit od zácpy a křečí, také může pomoci regulovat menstruaci a hormonální změny
Praktikujte: 15 minut, třikrát denně
Vayu Mudra (mudra vzduchu):
Palec položte na ukazováček, zatímco ostatní prsty zůstávají narovnané.
Výhody mudry: pomáhá uklidnit znepokojenou mysl, uklidňuje namáhaný hlas a může pomoci snížit stres, přispívá ke zmírnění netrpělivosti a nerozhodnosti
Praktikujte: 10 až 15 minut, třikrát denně
Shunya Mudra (mudra prázdnoty):
Špička palce tlačí na prostředníček, zatímco ostatní prsty zůstávají narovnané.
Výhody mudry: zmírňuje tělesný útlum, může být vysoce účinná při bolestech uší, může pomoci obnovit sebevědomí a kognitivní funkce
Praktikujte: 40 až 60 minut denně, v případě bolesti uší: 4 až 5 minut
Surya Mudra (mudra slunce):
Palcem přitlačte prsteníček, zatímco ostatní prsty zůstávají narovnané.
Výhody mudry: pomáhá stimulovat štítnou žlázu, pomáhá zmírňovat přibývání na váze, snižuje chuť k jídlu, stimuluje zažívání, pomáhá zmírnit úzkost a stres, pomáhá vás vést k vašemu účelu
Praktikujte: 5 až 15 minut, dvakrát denně
Prana Mudra (mudra života):
Prsteníčkem a malíčkem se dotkněte palce, ukazováček a prostředníček ponechte narovnané.
Výhody mudry: povzbuzuje životní sílu, pomáhá posílit mysl, tělo a duši, pomáhá činit rozhodnutí, zlepšuje imunitu a motivaci, pomáhá zlepšit zrak a snižovat únavu
Praktikujte: kdykoliv
Apana Mudra (mudra zažívání):
Na ohnutý prostředníček a prsteníček položte palec, malíček a ukazováček ponechte narovnané.
Výhody mudry: pomáhá regulovat vylučovací systém, pomáhá při detoxikaci a stimuluje střevní pohyby, užitečná pro zmírnění zácpy a při hemeroidech
Praktikujte: 45 minut, jednou denně
Apana Vayu Mudra (mudra srdce):
Ukazováček ohněte tak, aby se dotýkal kořene palce, prostředníčkem a prsteníčkem se dotkněte špičky palce. Malíček ponechte narovnaný.
Výhody mudry: stimuluje uzdravování srdce a pomáhá jej fyzicky chránit, také může pomoci zmírnit plynatost a pálení žáhy
Praktikujte: 15 minut, dvakrát denně
Linga Mudra (mudra žáru)
Spojte ruce a nechte levý palec vzpřímený. Položte přes něj pravý palec tak, aby se dotýkal pravého ukazováčku.
Výhody mudry: pomáhá stimulovat tělesné teplo, pomáhá při odhlenění a ucpaných dýchacích cestách, vhodná pro posílení plic, povzbuzuje a pomáhá navrátit tělesnou rovnováhu
Praktikujte: kdykoliv, avšak ne příliš často (zdroj: foreverconscious.com)
Monoatomické zlato rozšiřuje vědomí
![]() ![]() Již spící prorok Edgar Cayce hovořil o léčivém použití zlaté vibrační energie jako o léčbě koordinací impulzů v nervovém systému. Doktor Richard Gerber, autor knihy „Vibrační medicína“, říká, že monatomické zlato je produktem, vhodným pro jednotlivce, kteří se chtějí rozvíjet směrem k vyššímu vědomí, samoléčení a jsou na cestě duchovní transformace.
POŠTOVNÉ nad 1500 Kč ZDARMA, DÁRKY: nad 2000 korun MACA BIO 100 g, nad 2500 Kč Kotvičník extrakt 50% 20 g, nad 2500 Kč Camu Camu BIO 100 g v hodnotě 349 Kč. |
Buďte první kdo přidá komentář