Dnes už její účinky nejsou jen doménou tradiční medicíny – řada klinických studií potvrzuje, že ašvaganda prokazatelně snižuje hladinu stresu, úzkosti a kortizolu. Co říká věda? Ašvaganda skutečně snižuje stres 1. Randomizovaná kontrolovaná studie (2021): […]
Tip z tradiční medicíny: Kořeněný zlatý elixír Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se vnitřně zahřát a zároveň podpořit trávení, imunitu i náladu, je teplý nápoj na bázi koření – zázvoru, kurkumy a skořice. V ájurvédě […]
Zde jsou nejúčinnější cesty, jak stárnutí opravdu zpomalit: 1. Optimalizuj stravu: méně kalorií, více živin Kvalitní strava je základ dlouhověkosti. Výzkumy potvrzují, že kalorická restrikce (bez podvýživy) zpomaluje stárnutí buněk a snižuje výskyt onemocnění jako […]
1. Irský mech (Chondrus crispus) – minerální základ zdravých tkání Irský mech je mořská řasa bohatá na minerály, včetně vápníku, hořčíku a síry, které jsou zásadní pro stavbu kostí, šlach i chrupavek. Obsahuje také přírodní […]
1. Brahmi (Bacopa monnieri): Posiluje paměť a kognitivní funkce Bacopa monnieri je tradiční ájurvédská bylina známá svými nootropními vlastnostmi. Studie ukazují, že může zlepšit paměť, koncentraci a mentální výkonnost. Například randomizovaná, dvojitě zaslepená studie zjistila, […]
Hippokratovy zásady a Brahmi „Nechť je tvé jídlo tvým lékem a tvůj lék tvým jídlem“Brahmi je potravinou pro mozek. Obsahuje aktivní látky jako bacosidy, které podporují tvorbu nových neuronových spojení, zlepšují kognitivní funkce a působí […]
Co je šišinka mozková? Šišinka mozková, neboli epifýza, je endokrinní žláza ve tvaru šišky, která se nachází v centrální části mozku mezi oběma hemisférami. Je zodpovědná za produkci melatoninu, hormonu regulujícího spánek a cirkadiánní rytmus. […]
Copyright © 2025 Eta Carina Nebula z.s.
