Důkaz: Pravidelná tělesná aktivita omlazuje mozek
Energie života

Mozek omlazuje pravidelná tělesná aktivita

Cvičení je zatím nejlepším elixírem mládí nejen pro mozek, který máme. Ať už se jedná o zlepšení nálady, posílení svalů nebo zbystření mysli, nejsnadněji těchto cílů dosáhnete pomocí dvou druhů cvičení. Aerobní cvičení neboli kardio […]