Plod Ašvagandy lehce připomíná jihoamerický Physalis. foto: wikipedia.org

Ašvaganda – superbylina proti stresu a depresi

18. červenec 2015

zobrazeno 14957x

Sponzoruji svou inspiraci

Jedna z mála bylin na světě, která umí nejen nabudit, ale zároveň uklidnit a zbavit stresu. Účinky indické byliny Withania somnifera, jiným názvem Ašvaganda, byly silnou motivací pro uskutečnění celé řady vědeckých studií. Výsledek byl jednoznačný – Ašvaganda je silný antistress, pomáhá při depresích a úzkostech.

banner

Doprovodným efektem kořene menšího keře, dorůstajícího do výšky dvou metrů, je zabránění vytváření žaludečních vředů. Bylina je zároveň silným antioxidantem, tudíž zastavuje předčasné stárnutí, zhoubné bujení, ulevuje od artritidy, mírní cukrovku, snižuje vysoký tlak a potlačuje zhoubné bujení.

Pro své protizánětlivé, antibakteriální a antivirové schopnosti je vítaným pomocníkem proti infekcím a při rekonvalescenci po těžkých nemocích. Navíc příznivě ovlivňuje mentální funkce – zlepšuje paměť, soustředění, schopnost se učit a odstraňuje únavu.

Ašvaganda má rovněž afrodiziakální účinky. Vedle čínské Škornice Ašvaganda platí za silnou přírodní viagru. Mužům se doporučuje v případě poruch erekce, která se dá odstranit při pravidelném užívání tohoto indického „ženšenu“.

Ašvagandu můžete zakoupit v eshopu Energie života.

Vědecky dokázaných účinků Ašvagandy je celá řada, zde je příkladem výčet jen těch, které se zveřejnily v odborných časopisech v roce 2012:

1) výzkum nemocnice Asha v Hyderbadu potvrdil, že u 64 lidí s chronickým stresem se po dvou měsících užívání snížila zátěž o 44% a deprese či úzkosti o 72%

2) japonští vědci University of Technology v Tokiu zjistili, že má potenciál blokovat rakovinu kůže

3) vědci z univerzity v Banasthali zjistili, že může chránit játra před toxicitou olova

4) vědci z univerzity Jamia Hamdard zjistili, že Ashwagandha snižuje oxidační poškození mozkových buněk, což tak může snižovat riziko demence a vzniku Alzheimerovy choroby

5) osm týdnů suplementace zvýšila výdrž, dýchání a metabolismus cyklistů podle průzkumu z univerzity v Guru Nanak Dev

6) výzkum z texaské Baylor University objevil, že snižuje zánět související s diabetes typu I.

Ašvagandu můžete zakoupit v eshopu Energie života.

7) výzkum z College of Pharmacy na Havajské univerzitě dospěl k závěru, Ašvaganda likviduje cytokiny, které souvisí s rakovinou

8) výzkumníci z univerzity Jamia Hamdard objevili, že snižuje oxidační stres související s diabetem 2. typu

9) vědci z coloradské státní univerzity zjistili, že nejen ašvaganda, ale i další ajurvédské bylinky pomáhají chránit srdce před oxidačním poškozením

10) výzkumníci z malajsijské University Sains potvrdili, že bylina snižuje únavu a zvyšuje všeobecnou pohodu u pacientů, kteří podstupovali chemoterapii

11) výzkumníci z Chonbuk National University v jižní Koreji objevili, že Ašvaganda snížila růst bakterií, které v ústní dutině způsobují zubní kaz a paradentózu

12) vědci z pákistánské Quaid-i-Azam University zjistili, že zastavuje růst rakovinných buněk

13) výzkum z indického Národního výzkumného ústavu ajurvédy zjistil, že v kombinaci s jinými bylinami snižuje příznaky tuberkulózy

Ašvagandu můžete zakoupit v eshopu Energie života.

14) vědci z ICMR Advanced Centra po 30-denní klinické studii u 18 zdravých dobrovolníků dospěli k závěru, že 750 - 1250 miligramů Ašvagandy denně snižuje cholesterol, zlepšuje spánek a zvyšuje svalovou sílu

15) výzkumníci ze státní univerzity v Lousianě zjistili, že zastavuje růst nádorů

16) výzkumní pracovníci z indického Centrálního potravinového výzkumně technologického ústav zjistili, že je silným antioxidantem a omezuje oxidační poškození mozkových buněk a blokuje mechanismy spojené s Parkinsonovou nemocí

17) výzkumní pracovníci z indického Centrální ústavu pro výzkum léčiv zjistili, že obsažená látka zvaná coagulanolid zvyšuje glukózovou toleranci

18) výzkum z ajurvédské nemocnice v Ahmedabad zjistil, že Ashwagandha v kombinaci s bylinným přípravkem Rasayana výrazně snižuje kašel, horečku a další příznaky u pacientů s tuberkulózou

19) výzkumníci z lékařské fakulty malajsijské univerzity v Sains objevili, že likviduje několik patogenních bakterií, zvláště pak Salmonellu

20) výzkum z indické Bankura Sammilani Medical College potvrdil obecně známý fakt, že Ašvaganda může léčit deprese

21) výzkum z německé univerzity v Tübingenu dospěl k závěru, že snižuje oxidační stres a a pomáhá buňkám s výrobou energie

22) výzkumníci z brooklynského lékařského centra Woodhull zjistili, že Ašvaganda zvyšuje cirkulující hladinu kortizolu a zlepšuje citlivost na inzulín. Tento efekt rovněž platí pro pacienty s nedostatečností nadledvin a kongenitální adrenální hyperplazií, což je vrozená vada nadledvinek

Ašvagandu můžete zakoupit v eshopu Energie života.

A mohli bychom pokračovat dál a dál. Ašvaganda zkrátka platí mezi nejúčinnější byliny na světě. A to i přesto, že neroste u nás. Vzhledem k čím dál větší propojenosti lidstva napříč kontinenty je to celkem Jedno:-)

Parádní pohodu s Ašvagandou přeje amber

zdroje: ncbi.nlm.nih.gov realnatural.org ncbi.nlm.nih.gov

nehodnoceno

Předchozí související články

29. červen 2015 - Kdo by neznal bylinu podobnou bodláku, která je již po staletí známá jako bojovník za naše játra. Správným názvem tedy ostropestřec mariánský, jehož druhové jméno je spojeno s legendou, která praví, že bílé skvrny na jeho listech jsou z mléka Panny Marie.
18. červen 2015 - Mnohdy nám počasí nedává mnoho příležitostí k veselé náladě. To nám ovšem nemusí vadit, když si pomůžeme Macou. Název této rostliny, neuvěřitelně odolné na drsné podmínky vysokých And, zní v jazyku domorodců Ma-ca - „ z výšin pocházející dobrá strava, která posiluje“.
17. červen 2015 - Bobule Acai Berry jsou v současnosti zřejmě nejčastěji uváděným ovocem, co se týče blahodárných účinků na lidský organismus. Tyto plody se totiž vyznačují velmi vysokým obsahem antioxidantů, což z nich zákonitě dělá superpotravinu číslo jedna.
11. červen 2015 - Jíte pravidelně dýňová semínka? Pokud ano, předcházíte tak rakovině, máte pravděpodobně klidnější spaní, zdravější kůži a ostřejší zrak. S těmito závěry přišli španělští vědci, podle nichž semínka podobně jako kakaové boby přinášejí vnitřní klid díky obsažené aminokyselině tryptofan, který stimuluje v mozku produkci serotoninu. Tedy hormonu dobré n...
6. červen 2015 - Jíte květový pyl? Ačkoliv samotní výrobci jej doporučují jíst bez jakékoliv úpravy, zasloužilý včelař Jaroslav Kopeček z Beskyd upozorňuje, že neupravený pyl projde trávicím traktem bez vstřebání.
5. červen 2015 - Pokud máte pocit, že klasické potraviny vám nedodávají dostatečné množství minerálů potřebných pro tělo, zkuste třeba mořské řasy. Ve východní Asii, především v Japonsku, je znají, užívají již po staletí a řadí je do každodenního jídla. Nejen v podobě sushi.
24. květen 2015 - Povětšinou kolem této rostliny bez nějakého vzrušení projdeme, maximálně si děti z ní udělají přírodní slunečník. Přesně tak, řeč je o lopuchu, který bylináři používají po staletí. Je velmi výživný a posilující. Čistí krev, obnovuje játra, blahodárně působí na žlučník, proti baktériím a plísním.
19. květen 2015 - To zas je den! Všechno je špatně. Nic se mi nedaří. Nechoďte mi na oči.“ Máte byť jen občas takové myšlenky? Potřebujete se uklidnit a zvednout si náladu? Pokud chcete o 180 stupňů změnit nepříjemný den na zcela pohodový, sáhněte po nepražených kakaových bobech. Toto přírodní antidepresivum navíc prospívá vašemu zdraví. Ne nadarmo se jim říká potra...
16. květen 2015 - Více než pět tisíc let užívají lidé šťávu z aloe vera pro své blahodárné účinky na lidský organismus. Tato superpotravina obsahuje více než dvě stovky aktivních složek – od vitamínů, minerálu, přes aminokyseliny až po mastné kyseliny. Takový výživný koktejl může tělu doplnit to, co mu chybí. A pomáhá jej chránit díky svým schopnostem bránit průniku...
13. květen 2015 - Stačí lehce prochladnout a začíná trápení. Časté a zejména bolestivé močení je krajně nepříjemné. Příroda nabízí účinné a zároveň k našim játrům šetrné prostředky. Od těch notoricky známých až po ty méně rozšířené, ale o to více zabírající. Především pak z dlouhodobého hlediska.
11. květen 2015 - Cukrovkáři a všichni ti, kteří mají potíže se slinivkou, mají často za to, že jejich nemoc již bude celoživotním údělem. Nemusí tomu tak být. Existuje peruánská bylina s názvem Cuti Cuti, která má na potíže s vysokým krevním cukrem a slinivkou blahodárné účinky.
6. květen 2015 - Goji neboli česky kustovnici považuje tradiční čínská medicína za jednu ze základních potravin, které přispívají k optimálnímu fungování lidského těla, které je pak plné síly. Mnohé studie potvrdily, že pravidelné pojídání goji přispívá k pohodové a klidné náladě. Pomáhá k lepšímu sportovnímu výkonu, což se zákonitě projeví i na naší postavě. Zárov...
5. květen 2015 - Pampeliška, tak běžná jarní květina, v sobě ukrývá nespočetně možností, jak ji zcela zdarma využít nejen v regeneraci těla, ale rovněž v naší kuchyni. V době, kdy v supermarketech najdete jen náhražku listové zeleniny, která nikdy zpříma neviděla slunce, můžete tak z mladých listů pampelišek připravit velmi chutný a zároveň výživný salát.
3. květen 2015 - Beauty berry neboli Bobule krásy. Tak se nyní říká v anglicky mluvících zemí rakytníku. Obsahuje totiž látky, které velmi přispívají k tomu, že naše kůže stále vypadá mladistvě, svěže, bez pupínků. Navíc přispívá k rychlejšímu hojení zranění kůže, ať už se jedná o popáleniny, tržné či řezné rány.
30. duben 2015 - Přestože je v našich končinách zcela neznámý, existuje. Řeč je o červeném banánu. Bohužel se k nám příliš nedováží, protože se velmi rychle kazí. Což je škoda, protože oproti klasickému žlutému banánu je nutričně mnohem bohatší, aromatičtější a sladší.
29. duben 2015 - V minulosti tolik očerňovaný kokosový olej se opět vrátil na výsluní. Mnohé vědecké studie sice potvrdily, že kokosový olej obsahuje nasycené mastné kyseliny, tedy látky, které obecně ve velké míře zdraví škodí. Jenže na rozdíl od nasycených mastných kyselin, vyskytujících se například v sýru či v mase, mají středně dlouhý řetězec. Během trávení ta...
28. duben 2015 - Přirozený spalovač tuků, který vám může pomoci k ideální postavě bez celulitidy. Řeč je o další peruánské superpotravině zvané Caihua. Česky se jí říká rovněž paprikookurka, protože křížence těchto dvou druhů zeleniny silně připomíná.
16. duben 2015 - Po Acai berry se Brazílie může pochlubit další superpotravinou. Camu camu. Kromě toho, že podobně jako Acai obsahuje „koňskou dávku“ antioxidantů, se toto prazvláštní ovoce skví nejvyšším obsahem přírodního vitaminu C na světě!
12. duben 2015 - Chlorella buduje v lidském těle ochranné bariéry. Usměrňuje dobrou energii. Šikovně zacelí důsledky rozpolceného vědomí.
4. duben 2015 - Mladý ječmen. Nejvíce skloňovaný na jaře, jelikož se v tomto období mnoho z nás odhodlá k detoxikaci. Jenže to nestačí. Vzhledem k prostředí, v němž žijeme, potravinám, které jíme, vodu, kterou pijeme, a ve stresu, v němž žijeme, bychom zelené potraviny v čele s mladým ječmenem měli konzumovat po celý rok. Už jen z důvodu, že mladý ječmen zásadně s...
banner

Zasílání novinek
Aktuální video
Anketa
V magazínu Energie života byste uvítali více článků z oblasti:
19%
16%
17%
12%
13%
12%
11%
banner

Nejčtenější články
Spouští takzvaný sval duše úzkost a strach?Kočky chrání před negativní energiíBod štěstí v lidském těle: najděte ho a masírujteTajný recept kardiologů proti všem nemocemÚžasné město bez politiků, náboženství a penězMaca umí upravit hormonální nerovnováhuPohlavní styk = výměna vlastností milenců?Proč oduševnělý člověk nemůže najít protějšekProkázáno: Chemoterapie neléčí, ale zabíjíKokosový olej zabíjí bakterie, viry i kvasinkyPět věcí, kterým porozumí jen "staré duše"Rh faktor negativní znamená mimozemský gen?Cizí DNA v našem těle ovlivňuje náš životNaklíčená chia semínka jsou mnohem výživnějšíJežíš léčil nemocné marihuanou, zjistili vědciVyspělé starověké civilizace stále žijí pod zemí!Úzkost je spojena s empatií a vyšší inteligencíSmrtící ibuprofen má své zdravé alternativyQuinoa - 11 prokázaných zdravotních přínosůSpirituální probouzení mezi třetí a pátou ránoDůkaz: duše neumírá, navrací se do vesmíruSlinivku lze regenerovat přírodním způsobemVědci netuší, proč Země mění svou vibraciŠišák je pro nás lékem, pro rakovinu jedemBylinný zázrak má jméno kotvičníkJak zregenerovat tělo po zničující chemoterapiiZázvor je 10000x silnější než chemoterapieEnergie pro jednotlivá znamení: 31. 7. 2015Recept na prastarý domácí sirup proti kašliLichořeřišnice jako silné přírodní antibiotikumJak protáhnout a posílit psoas neboli sval duše?Jak si můžeme uvolnit zablokované čakryBrečíte-li u filmů, jste silnější než ostatníJak se zbavit negativních bytostí čtvrté dimenzeŠtítná žláza: hypo a hyper se mohou střídatVěštba: Krizi vyřeší zásah rusko-čínských vojskVilcacora - královna Amazonie s nemocemi nezná vůbec žádné slitováníChlorella a její prokázané zdravotní přínosyCo si různá znamení horoskopu neumí přiznat?
banner

Úvod  |  O sdružení  |  Kontakt  |  Eshop
powered by Eta Carina Nebula z.s.
Nakupte produkty za více než 500 Kč
a získejte dárek - životabudič MACA 100 gramů
v hodnotě 149 Kč ZDARMA.


dárkový kód: MACA100W