Kustovnice v dobré kvalitě by měla připomínat malou rozinku, akorát červenou. foto: www.rgbstock.com

Kustovnice prospívá našim ledvinám a játrům

6. květen 2015

Goji neboli česky kustovnici považuje tradiční čínská medicína za jednu ze základních potravin, které přispívají k optimálnímu fungování lidského těla, které je pak plné síly. Mnohé studie potvrdily, že pravidelné pojídání goji přispívá k pohodové a klidné náladě. Pomáhá k lepšímu sportovnímu výkonu, což se zákonitě projeví i na naší postavě. Zároveň výzkumníci dodávají, že se po ní zlepšuje kvalita spánku.

banner

Samotný plod je plný výživných látek. Obsahuje všechny esenciální aminokyseliny, tedy ty, které si tělo nedokáže vyrobit samo. Kustovnice vyčnívá nad ostatními druhy ovoce i co se týče vysoké koncentrace proteinů, vitaminu C, vlákniny a minerálů. Třeba železa má 15x více než špenát. Stejně tak je kustovnice bohatá na vápník, zinek, selen a další stopové prvky.

Je s podivem, že tak malý plod má ve svém arzenálu protizánětlivé, antibakteriální a protiplísňové látky. Obsahuje rovněž mnoho antioxidantů a polysacharidů, které povzbuzují růst imunity.

Ze zdravotních účinků tradiční čínská medicína vyzdvihuje zejména pozitivní vliv goji na funkci ledvin a jater. Dále podle ní snižuje bolesti zad, zmírňuje závratě a zlepšuje zrak.

Pojídání goji bohužel není pro každého. Ze svého zdravého jídelníčku by jej měli vyřadit lidé, kteří berou léky na ředění krve a na diabetes.

Není totiž vyloučeno, že by na konzumací kustovnice mohl jejich organismus reagovat negativně.

Pokud jste na pochybách, zeptejte se svého lékaře.

Kvalita kustovnice, dovážené do českých zemí, ovšem značně kolísá. Můžeme najít sice levnou goji, okolo 30 korun za 100 gramů, ale zato v úděsné kvalitě. Hodně zdeformovanou, přesušenou, gumovou, což vypadá na sušení při vysokých teplotách. A navíc nepříliš chutnou. Taková goji nám mnoho příznivých efektů pro naše tělo nepřinese.

Lepší tip je organická goji, podobná té na hlavní fotografii. Poznáte ji na první pohled – má jasně červenou barvu, tvar jako malá rozinka. Pokud chceme ovšem investovat více kvality do svého zdraví, vsaďme raději na šťávu z čerstvých plodů. Ta má totiž výživných nutrientů daleko více. V prodejnách zdravé výživy můžeme najít buď šetrně pasterizovanou anebo zcela bez tepelných úprav. Připravme se ovšem, že za takovou dáme mnohem více.

amber

Sušené plody kustovnice čínské můžete zakoupit v eshopu Energie života.

Štávu z čerstvých plodů kustovnice čínské můžete rovněž zakoupit v eshopu Energie života.

zdroje:
vlastní
http://www.huffingtonpost.ca/2014/03/28/goji-berry-benefits-_n_5044948.html
http://thehealthyeatingsite.com/the-health-benefits-of-goji-berries/

banner
nehodnoceno

Předchozí související články

5. květen 2015 - Pampeliška, tak běžná jarní květina, v sobě ukrývá nespočetně možností, jak ji zcela zdarma využít nejen v regeneraci těla, ale rovněž v naší kuchyni. V době, kdy v supermarketech najdete jen náhražku listové zeleniny, která nikdy zpříma neviděla slunce, můžete tak z mladých listů pampelišek připravit velmi chutný a zároveň výživný salát.
3. květen 2015 - Beauty berry neboli Bobule krásy. Tak se nyní říká v anglicky mluvících zemí rakytníku. Obsahuje totiž látky, které velmi přispívají k tomu, že naše kůže stále vypadá mladistvě, svěže, bez pupínků. Navíc přispívá k rychlejšímu hojení zranění kůže, ať už se jedná o popáleniny, tržné či řezné rány.
30. duben 2015 - Přestože je v našich končinách zcela neznámý, existuje. Řeč je o červeném banánu. Bohužel se k nám příliš nedováží, protože se velmi rychle kazí. Což je škoda, protože oproti klasickému žlutému banánu je nutričně mnohem bohatší, aromatičtější a sladší.
29. duben 2015 - V minulosti tolik očerňovaný kokosový olej se opět vrátil na výsluní. Mnohé vědecké studie sice potvrdily, že kokosový olej obsahuje nasycené mastné kyseliny, tedy látky, které obecně ve velké míře zdraví škodí. Jenže na rozdíl od nasycených mastných kyselin, vyskytujících se například v sýru či v mase, mají středně dlouhý řetězec. Během trávení ta...
28. duben 2015 - Přirozený spalovač tuků, který vám může pomoci k ideální postavě bez celulitidy. Řeč je o další peruánské superpotravině zvané Caihua. Česky se jí říká rovněž paprikookurka, protože křížence těchto dvou druhů zeleniny silně připomíná.
16. duben 2015 - Po Acai berry se Brazílie může pochlubit další superpotravinou. Camu camu. Kromě toho, že podobně jako Acai obsahuje „koňskou dávku“ antioxidantů, se toto prazvláštní ovoce skví nejvyšším obsahem přírodního vitaminu C na světě!
12. duben 2015 - Chlorella buduje v lidském těle ochranné bariéry. Usměrňuje dobrou energii. Šikovně zacelí důsledky rozpolceného vědomí.
4. duben 2015 - Mladý ječmen. Nejvíce skloňovaný na jaře, jelikož se v tomto období mnoho z nás odhodlá k detoxikaci. Jenže to nestačí. Vzhledem k prostředí, v němž žijeme, potravinám, které jíme, vodu, kterou pijeme, a ve stresu, v němž žijeme, bychom zelené potraviny v čele s mladým ječmenem měli konzumovat po celý rok. Už jen z důvodu, že mladý ječmen zásadně s...
banner
Zasílání novinek
Aktuální video
Anketa
K lékaři chodím:
20%
22%
20%
19%
20%
banner

Nejčtenější články
Spouští takzvaný sval duše úzkost a strach?Kočky chrání před negativní energiíBod štěstí v lidském těle: najděte ho a masírujteTajný recept kardiologů proti všem nemocemÚžasné město bez politiků, náboženství a penězMaca umí upravit hormonální nerovnováhuProč oduševnělý člověk nemůže najít protějšekPohlavní styk = výměna vlastností milenců?Kokosový olej zabíjí bakterie, viry i kvasinkyCizí DNA v našem těle ovlivňuje náš životNaklíčená chia semínka jsou mnohem výživnějšíRh faktor negativní znamená mimozemský gen?Pět věcí, kterým porozumí jen "staré duše"Ježíš léčil nemocné marihuanou, zjistili vědciQuinoa - 11 prokázaných zdravotních přínosůVyspělé starověké civilizace stále žijí pod zemí!Důkaz: duše neumírá, navrací se do vesmíruSmrtící ibuprofen má své zdravé alternativySlinivku lze regenerovat přírodním způsobemBylinný zázrak má jméno kotvičníkVědci netuší, proč Země mění svou vibraciEnergie pro jednotlivá znamení: 31. 7. 2015Úzkost je spojena s empatií a vyšší inteligencíŠišák je pro nás lékem, pro rakovinu jedemRecept na prastarý domácí sirup proti kašliJak zregenerovat tělo po zničující chemoterapiiVěštba: Krizi vyřeší zásah rusko-čínských vojskZázvor je 10000x silnější než chemoterapieŠtítná žláza: hypo a hyper se mohou střídatVilcacora - královna Amazonie s nemocemi nezná vůbec žádné slitováníJak se zbavit negativních bytostí čtvrté dimenzeBrečíte-li u filmů, jste silnější než ostatníJak protáhnout a posílit psoas neboli sval duše?Lichořeřišnice jako silné přírodní antibiotikumTři recepty na tři zdravé bylinkové sirupySpirituální probouzení mezi třetí a pátou ránoPyramida funguje, i když vědci nevědí, pročVědci díky DNA osvětlují paranormální jevy (1)Umírající těsně před smrtí navštěvují mrtví lidéChlorella a její prokázané zdravotní přínosyOregano vyčistí plíce od prachu, plísně i bakteriíCo si různá znamení horoskopu neumí přiznat?Vodu vám zaručeně vylepší minerál šungitVatikán: jóga způsobuje posednutí démonemKdyž hormony zlobí, pomohou bylinky ze světaJak si rychle pomoci, když vás zcela ochromí dnaLéčivá síla kočičího předení má dlouhou historiiEdgar Cayce: O reinkarnaci duší AtlanťanůWi-Fi ničí spánek, mozek, srdce a plodnostSvaté zvonění v uších je darem, nikoliv prokletímKurkumová limonáda, ideální proti depresiJak vyrobit konopný výtažek proti nemocemV Rusku se našel 250 milionů let starý mikročipJak si můžeme uvolnit zablokované čakryDeset základních kroků ke zvládnutí telepatiePsi nám rozumí lépe, než jsme si mysleliJarní sílu vám dodá domácí smrkový výtažekŽije s vlky. Povídá si a cítí s nimi. Tanja AskaniNaše kočka vidí, co my ani nemůžemeJedenáct důvodů, proč jíst chia semínkaSnižte krevní tlak za 5 minut a bez lékůJak pročistit epifýzu v sedmi snadných krocíchVýroba bezového piva není těžká, zkuste toLékař věří více bylinkám a jehličkám než chemii21 znamení naznačujících, že ztrácíte duši
banner

Úvod  |  O sdružení  |  Kontakt  |  Eshop
powered by Eta Carina Nebula z.s.
CHIA 1 kg za 34 Kč v balíčku s MACA 250 g

CHIA semínka 1 kg za 129 Kč

QUINOA bílá 1 kg za 159 Kč

GOJI 1 kg za 333 Kč

MACA prášek 250g za 299 Kč

CAMU CAMU 100g 12% vitaminu C za 299 Kč

OSTROPESTŘECOVÝ OLEJ 500ml za 199 Kč