Kokosový olej jako ochranný štít pro tělo

24. leden 2018

zobrazeno 1474x

Sponzoruji svou inspiraci

Olej získaný z voňavých kokosových ořechů rostoucích na překrásných palmách v zemi věčného slunce si vydobyl přízeň snad všech zájemců o zdravý životní styl. Kokosový olej nám totiž pomáhá chránit zdraví i jinými způsoby než jen jeho konzumací. Zjistěte, jaké jsou ony další způsoby a posilněte tak své zdraví.

banner

Kokos rostoucí na kokosových palmách vyskytujících se u nádherných oáz, velkých řek, moří a oceánů historicky poskytoval potravu a od hladomoru zachránil již mnoho a mnoho životů. Jeho sladká chuť je doprovázena pro život potřebnými tuky o vysoké kalorické hodnotě a úžasným kokosovým mlékem, které během těžkých veder dokázalo příjemně osvěžit a nabudit.

Do Evropy se kokos začal dovážet od poloviny 19. století a téměř okamžitě si získal přízeň všech Evropanů, kteří dokázali ocenit jeho vynikající chuť i vůni. Jeho následná vysušená forma zajistila jeho dlouhodobou uchovatelnost a využití. Avšak s příchodem jeho vylisované šťávy známé jako kokosový olej přišel šílený boom, který přetrvává do dnešních dob. Kokosový olej lze totiž využít opravdu velmi zajímavými způsoby a těžit tak z jeho zdraví přinášejících benefitů a složení.

Složení, účinky a různé způsoby využití kokosového oleje

Kokosový olej, za studena lisovaný neobsahuje žádné transmastné kyseliny. Přibližně 50% mastných kyselin panenského kokosového oleje tvoří kyselina laurová, 20% kyselina myristová, 8% kyselina kaprylová a zbytek tvoří kyselina kaprinová, palmitová a omega-9 mastné kyseliny i omega-6 mastné kyseliny.

Účinky

  • protizánětlivé účinky (za studena lisovaný)
  • podpora imunitního systému
  • obrana proti zubnímu kazu
  • omlazuje organismus (obsahuje antioxidanty)
  • doplňuje energii celému tělu
  • zvyšuje vstřebatelnost vápníku i hořčíku

Masáže a léčba kůže

Asi nejznámější alternativní využití kokosového oleje nalezneme v masérském oboru. Když se během masáží užívá kokosový olej, tak do naší kůže proniká řada prospěšných látek a získáváme okolo sebe skvělý antibakteriální štít. Kokosový olej lze také využít jako perfektního pomocníka při boji se suchou kůží, vyrážkami, ekzémem či zvýšenou citlivostí. V tomhle směru je kokosový olej skvělou naturální náhražkou jinak zbytečně drahých chemických krémů. Jeho efekt na pleť, kterou omlazuje, ocení všechny dámy.

Božské vlasy

Kokosový olej se běžně užívá v Asii na posílení vlasových vláken a jejich výživu. Olej z kokosu působí na vlasy velice příznivě a pomáhá proti jejich lámání a vysušování, všem tak dokáže zajistit opravdu nádherné vlasy i jejich opravdu snadné vyčesávaní.

Nejen zářivý úsměv

Kokosový olej také lze použít na čištění zubů a perfektní detoxikaci úst. Kokosový olej totiž obsahuje velké množství nasycených mastných kyselin a antioxidantů, které narušují a rozpouštějí membránu všech bakterií. Lidé, užívající kokosový olej na čistění zubů a výplachy úst, mají řádově bělejší zuby a jejich kazivost se snižuje. Tímto způsobem také lze podpořit náš imunitní systém, kdy mu pomocí pravidelného výplachu odebereme kus práce a ochráníme naše ústa.

Nebeská potravina se skvělým složením

Jako potravina má kokosový olej značné množství vitamínu A, C a E (pokud je za studena lisovaný). Jeho lahodná chuť i sladká vůně je doprovázena vysokým obsahem mastných kyselin, které dozajista pomohou kojícím matkám s tvorbou mléka. Díky vysoké tepelné stabilitě lze kokosový olej užívat na přípravu pokrmů včetně smažení. Je výborným doplňkem jakéhokoliv salátu, během jehož konzumace pomáhá s absorpcí vitamínů rozpustných v tucích. Tukové vazby v kokosovém oleji na sebe perfektně vážou tyto vitamíny a dále se ihned rozkládají na glukózu, což pomůže všem, kteří hledají způsoby jak zhubnout. Kokosový olej totiž pomáhá doplnit tělu potřebné kalorie z poměrně malého zkonzumovaného množství, ale doporučuje se při této dietě vyhnout konzumací zbytečných sacharidů navíc.

Na závěr

Kokosový olej je naprosto skvělým přírodním pomocníkem, který díky svému širokému využití dokáže přinést řadu klíčových benefitů pro náš organismus. Doporučujeme ho využít všemi dostupnými způsoby a nechat tak přírodu chránit náš organismus.

Kokosový olej za studena lisovaný koupíte zde

nehodnoceno

Předchozí související články

4. leden 2018 - Nadváha, vysoký cholesterol či problémy se srdcem. Tak lze ve zkratce popsat účinky moderního stravování na náš organismus, od kterého se čím dál tím více lidí odvrací, protože vědí proč. Vše potřebné je totiž v přírodě, která nám nabízí neuvěřitelné zázraky. Pojďme si je společně více přiblížit.
2. leden 2018 - Garcinie kambodžská je sladkokyselým orientálním ovocem používaným především v jihovýchodní Asii jako koření. Sama o sobě má Garcinie řadu zdravotních benefitů a proto si pojďme společně prozkoumat tuto zdraví prospěšnou exotiku.
29. prosinec 2017 - Příroda poskytuje neskutečně mnoho benefitů a medikamentů. Hromadu zázraků přírody lidstvo ještě neobjevilo, ale jsou mezi námi. Proč volit složitou cestu moderní chemické medikace, když naše velká matka nabízí možnost léčby také? Pojďme se společně podívat, jaké zdravotní přínosy nám poskytuje indická rostlina zvaná Ašvaganda.
28. prosinec 2017 - Už odpradávna lidé hledají cesty a způsoby jak doplňovat zásoby své životní energie a dosáhnout tak nesmrtelnosti. Je zajímavé pozorovat, jak moderní věda potvrzuje učení starých civilizací. Odpověď je jasná, vše je o krvi.
27. prosinec 2017 - Acai jsou fialové ovocné bobule rostoucí na palmách původem z Brazílie, kde existují nádherné sady této úžasné potraviny, ke kterým se váže příběh tamních domorodých obyvatel. Jaký je jejich příběh a proč je domorodci konzumují ve velké míře?
8. prosinec 2017 - Zatímco houba reishi (latinsky ganoderma) je doposud v naší kultuře relativně neznámá, tato fascinující houba je po tisíce let objektem až nábožného uctívání v mnoha asijských společnostech. Původně byla dokonce vyhrazena jen osobám z rodu královského, protože vždy patřila k jednomu z nejstarších symbolů pohody a dlouhověkosti.
28. listopad 2017 - Chlorella pyrenoidosa je sladkovodní řasa, jenž historicky zaznamenal a objevil Nizozemský botanik Martinus Wilhelm Beijerinck. Je známá převážně díky svým očišťujícím účinkům, ale jak vlastně funguje a v čem všem nám pomáhá?
31. říjen 2017 - Tribulus terretris v Česku známý také jako kotvičník je velice známý pro své anabolické účinky. V jeho složení se vyskytují látky jako sapogeniny, alkaloidy harman a harmin, bioflavonoidy. Řádně stimulují produkci hormonů, převážně testosteronu, který napomáhá svalové tvorbě a regeneraci.  
25. říjen 2017 - Mnoho z nás zná ten pocit, kdy se nám třepe hlas, ruce jsou studené a člověk by nejraději zalezl domů, schovat se pod peřinu pryč od pohledů světa. Quinoa dle tradiční čínské medicíny posiluje právě onen element ohně, který je zodpovědný za správnou teplotu končetin a celkově organismu.
14. říjen 2017 - Kořen maca zvaný též jako Lepidium meyenii je adaptogen, který stimuluje náš organismus takovým způsobem, že díky němu jsme schopni snadněji přestát depresi, fyzicky náročnou práci, nedostatek spánku a celkový životní dril. Proč je jeho užívání vlastně dobré a jak vlastně posiluje náš vnitřní oheň?
12. říjen 2017 - Antioxidanty se často zmiňují v souvislosti s dobrým zdravím a s prevencí před civilizačními nemocemi. Tyto extrémně silné látky, které se povětšinou nacházejí v čerstvém ovoci a zelenině, omezují či dokonce brání oxidaci dalších molekul v těle. Antioxidanty jsou tak pro naše zdraví velmi důležité, protože pokud je jich v těle málo, volným radikálů...
11. říjen 2017 - Ayurvéda i tradiční čínská medicína praví – vše v kosmu je léčivé, když víme jak to správně používat. Pojďme si vysvětlit, proč a jak plody kustovnice čínské ovlivňují naše čakry a kdy jich využít.
7. říjen 2017 - Plod šalvěje hispánské zvaný též jako chia semínka patří dnes k superpotravinám, které dodávají naším tělům přesně to, co potřebují. V tomto článku si vysvětlíme jaký přínos a benefity pro nás připravila matka příroda v této živinami bohaté exotice a jejich duchovní význam v mayské kultuře.
5. říjen 2017 - Organická křemelina je unikátním zdrojem přírodního dobře vstřebatelného křemíku, který potřebujeme pro zdravé kosti, kůži, nehty a vlasy. Pokud konzumujeme organickou křemelinu, zároveň účinně detoxikujeme své tělo, jelikož v trávicím traktu absorbuje bakterie, plísně, prvoky, parazity, viry, pesticidy a těžké kovy.
10. srpen 2017 - Léčivé vlastnosti goji neboli kustovnice jsou známé v Číně již po tisíciletí. Starověká kniha léků "Traktát pro bylinky a jejich vlastnosti" věnovala goji obzvláštní pozornost. Uvádí, že toto neobyčejné ovoce obnovuje deficit tělních tekutin, revitalizuje pokožku a posiluje zrak.
2. srpen 2017 - Pohanka. Někým nenáviděná pro velmi specifickou chuť. Jinými zase vyzdvihovaná do nebes. Chápu obě skupiny. Pokud budete jíst pohanku každý den, velmi brzy se Vám přejí. Jenže pokud tento hendikep překonáte, můžete těžit z nepřeberného množství zdravotních přínosů této velmi neobvyklé potraviny. Posílíte srdce, cévy, snížíte hladinu cholesterolu a ...
7. červenec 2017 - Ačkoliv to zní krajně nezvykle, kukuřice starých Inků zvaná Maiz Morado je opravdu fialová. Může za to extrémně bohatý obsah látek zvané antokyaniny, což jsou antioxidanty. Jejich vysoká úroveň přispívá k nejen k nádherné barvě, ale zároveň je účinným pomocníkem proti rakovině. Peruánci to moc dobře vědí, a proto používají Maiz Morado k vaření mnoh...
18. červen 2017 - Zdravý životní styl je každým dnem snadnější. Lepší pitný režim, konzumace čistějšího jídla, dopřání si více spánku, snaha být přítomen v daném okamžiku… čím více to člověk dělá, tím více se mu do toho chce. Jakmile na sobě člověk uvidí výsledky, tak je to ještě snazší. Pozorovat, jak se nám zužuje pas, máme více energie a ostřejší mysl… to je úžas...
16. červen 2017 - Datle nám prospívají mnoha způsoby, ulevují například od zácpy, střevních potíží, srdečních problémů, anémie, sexuální dysfunkce, průjmu, rakoviny v oblasti břicha a mnoha dalších stavů.
8. červen 2017 - Mladý ječmen je zelená superpotravina plná živin s mnoha zdravotními přínosy. Patří mezi ně léčení kožních problémů, vředů a snížení rizika výskytu onemocnění srdce a mrtvice. Mnoho lidí obávajících se o své kardiovaskulární zdraví začalo mladý ječmen přidávat do své stravy jako přírodní léčivo na vysoký krevní tlak.
7. červen 2017 - Malé, červené plody goji z východu jsou neustále populárnější díky svým úžasným pozitivním účinkům na zdraví. Mají schopnost urychlit spalování tuků a rozhýbat tak proces hubnutí. Představíme vám způsoby, jakými je možné goji zařadit do stravy.
5. červen 2017 - Antioxidanty jsou malé zázraky, které bojují s volnými radikály. Pomáhají nám tak proti stárnutí a škodlivým, rakovinotvorným buňkám.  
4. červen 2017 - Každodenní konzumace chia semínek pro vás zajistí dostatečný přísun vlákniny. To je výborná zpráva pro všechny, kdo hledají vysoce výživná jídla, která zasytí na dlouhou dobu.
2. červen 2017 - Lidé, kteří pravidelně užívají peruánskou macu, se hned po několika dávkách cítí mnohem více svěží a plni energie. Platí pravidlo, že čím je člověk starší, tím intenzivnější účinek s macou zažívá.
1. červen 2017 - Chia semínka jsou univerzální superpotravinou. Jsou bohatá na vitaminy a minerály, čímž v mnoha ohledech podporují zdraví.
1. květen 2017 - Když tisíce fotbalových fanoušků cestovalo do Brazílie kvůli Mistrovství světa 2014, objevili drobné, kyselé ovoce. Ve skutečnosti se jednalo o camu camu, amazonské ovoce velikosti citronu, které je sklízeno v Brazílii a Peru. Je možné, že se tato superpotravina vyrovná acai neboli kapustoni brazilské? Zde uvádíme pět věcí, které jste o camu camu j...
21. únor 2017 - Kurkuma neboli indický šafrán se používá v kari koření, je příbuzná zázvoru a jde o jeden z nejzdravějších způsobů, jak do domácího jídla přidat chuť a barvu. Dokáže ulevit od řady problémů, počínaje potížemi s játry přes deprese až po kožní onemocnění. Alternativní způsoby léčby jsou však málokdy předmětem studií, a proto neexistuje mnoho výzkumů,...
31. leden 2017 - Jak kelp, tak spirulina jsou úžasné doplňky stravy. Lze je jíst syrové nebo sušené nebo je přidat do nejrůznějších receptů. Která z těchto rostlin je však pro naše tělo lepší?
30. leden 2017 - Quinoa čili merlík čilský je semeno, ale z hlediska výživy je považována za celozrnnou potravinu. Lze ji použít k přípravě jídla podobně jako rýži nebo ječmen. Vaří se kratší dobu než ostatní celozrnné potraviny.
29. leden 2017 - Prostata je mužská pohlavní žláza, která se nachází pod močovým měchýřem. Rakovina prostaty je běžné onemocnění, které postihuje velké procento mužů.
28. leden 2017 - Maca je vytrvalá rostlina, která dokáže odolat nepříznivým klimatickým podmínkám, jako je mráz a silný vítr v peruánském pohoří And ve velkých nadmořských výškách.  Žádná jiná jedlá rostlina neroste v tak vysoké nadmořské výšce – asi 4 500 m n.m.
27. leden 2017 - ​Plody Goji neboli kustovnice čínské mají průměr dva až tři centimetry a mají štiplavou sladkokyselou chuť. Většina komerčně dostupných plodů goji se pěstuje v Mongolsku, různých oblastech Číny a himalájských údolích Nepálu a Tibetu. Čerstvé plody jsou mimo oblasti pěstování dostupné pouze vzácně. Většinou bývají šetrně sesbírány, vysušeny při nízk...
23. leden 2017 - Další z obdivuhodných darů peruánské přírody má jméno Caigua. Je to silný, přirozený spalovač tuků. Cesta ke štíhlé postavě a normální hladině cholesterolu s Caiguou ubíhá mnohem snadněji.
21. leden 2017 - Camu Camu - super fruits - je vycházející „hvězdou” v oblasti zdravé výživy. U nás téměř neznámé, ale ve světě vysoce ceněné. Camu Camu je nízký strom s malými plody, se šťavnatou, kyselou dřeňí, růžovou šťávou a jedinečným aroma. Nazývané také bobulemi Berry Camu. Jsou jedním z nejlepších přírodních prostředků proti proti rychlému stárnutí organiz...
28. prosinec 2016 - Obliba chia semínek během posledních několika let nebývale roste. Zdravotní výhody konzumace těchto semínek jsou obrovské a lidé je přidávají do všeho: smoothies, pudinků, salátů, strouhanky při obalování řízků a ryb, sušenek, polévek, omáček, veganských náhrad vajec atd.
12. prosinec 2016 - Existuje mnoho způsobů, jakými se snažíme chránit naše mazlíčky (a také nás), před toxiny, chemikáliemi a těžkými kovy, které nás každodenně obklopují. Děláme, co můžeme, ale žijeme v době, kdy je životní prostředí stále více znečišťováno a někdy se stačí venku pouze nadechnout, a naše zdraví je ohroženo. Jak se tedy bránit?
5. prosinec 2016 - Vědci ve Švédsku začali vyrábět vlastní medovinu – alkoholický nápoj vyrobený z fermentované směsi medu a vody – podle starých receptur, které by podle nich mohly pomoci v boji proti odolnosti vůči antibiotikům.
10. listopad 2016 - Mochyně peruánská neboli physalis svou chutí v České republice zaujala mnoho příznivců netradičního ovoce. Přitom neslouží jen jako pochoutka, ale zároveň se hojně využívá k léčbě zánětu jater (hepatitidy) malárie, revmatismu, rakoviny, zánětu kůže (dermatitidy) a astmatu.
9. listopad 2016 - Hledáte přírodní doplněk stravy, který dokáže tělo zbavit těžkých kovů, jako je olovo nebo rtuť z amalgámových plomb? A dodá vám energii, pomůže s hubnutím? Pokud je vaše odpověď ano, pak by mohla být sladkovodní řasa chlorella přesně to, co potřebujete.
5. říjen 2016 - Meruňkový olej se získává z jader (semen) meruněk. Je velmi lehký a lze jej použít pro masáže, protože zvláčňuje pokožku. Samotná jádra meruněk jsou poměrně zdravá a jsou zkoumána v souvislosti s léčbou řady nemocí včetně rakoviny. Účinky a použití meruňkového oleje jsou velmi podobné mandlovému oleji. Má sytou, ořechovou chuť a výborně se hodí do ...
10. září 2016 - Síla rostlinných semen je vskutku obdivuhodná, ne-li zázračná! Plně rozvinutá semena obsahují zásoby výživných látek uložených v osemení. Když začnou semínka rašit, uvolňuje se z nich energie, také teplo ve formě světla, a právě tohle vyzdvihuje dokonalost semen v přírodním prostředí. V semenech rostlin vznikají enzymy, tyto látky pak řídí biochemi...
4. září 2016 - Japonské kvašené švestky mají kromě své dramatické chuti také pozoruhodné léčebné vlastnosti. Jejich silná kyselost má paradoxně alkalizující vliv na tělo, neutralizuje únavu, povzbuzuje zažívání a podporuje likvidaci toxinů. Považují se za obdobu aspirinu a jablka z dálného východu – nejen, že jde o skvělý lék na kocovinu, umeboshi denně se poklád...
2. září 2016 - Jesenec (Celastrus Paniculatus) je popínavá indická rostlina, která je známá jako „strom intelektu“. Používá ke zlepšení koncentrace a k uvolnění nervového napětí. Někteří lidé ji považují za účinnější prostředek povzbuzení paměti než je ginkgo biloba.
17. srpen 2016 - Kokosovému oleji používanému v tropech tisíce let se začíná dostávat zasloužené pozornosti. V druhé polovině 20. století byl doslova démonizován kvůli obsahu nasycených tuků. S tím, jak se však objevují nové zdravotní výhody kokosového oleje, toto stigma pomalu mizí. Kokosový olej se vyskytuje ve dvou formách: nerafinovaný a rafinovaný, oba mají sv...
6. srpen 2016 - Jedny z nejdůležitějších zdraví prospěšných účinků konopného oleje jsou schopnost redukovat stres a úzkost, zlepšovat kvalitu spánku, povzbuzovat chuť k jídlu a optimalizovat zažívání, mírnit bolest, působit preventivně proti některým druhům rakoviny, zlepšovat kardiovaskulární zdraví a chránit pokožku.
22. červenec 2016 - Stejně jako ořechy, i semínka jsou důležitou součástí našeho jídelníčku. Mají vysoký obsah vlákniny, vitaminu E a mononenasycených tuků, které pomáhají udržovat naše srdce a tělo zdravé. Semínka jsou rovněž skvělým zdrojem bílkovin, minerálů, zinku a dalších živin podporujících zdraví. Četné studie prokázaly, že různé druhy semínek a ořechů mohou v...
19. červenec 2016 - Lískové ořechy mají vysokou energetickou hodnotu a jsou plné zdraví prospěšných živin, které jsou důležité pro optimální zdraví. 100 gramů lískových ořechů má 628 kilokalorií. Jsou bohaté na mononenasycené mastné kyseliny, jako je kyselina olejová, stejně jako na esenciální mastné kyseliny, jako kyselina linolová, která pomáhá snižovat hladinu LDL ...
17. červenec 2016 - Slunečnicová semínka – skvělá svačinka na hřišti i při dlouhém cestování. Tato rostlina původem ze Severní Ameriky se stala široce využívanou v kulturách po celém světě. Navzdory malé velikosti jsou slunečnicová semínka bohatým zdrojem vitaminů, minerálů a esenciálních olejů. Nejenže jsou slunečnicová semínka skvělou svačinkou, ale nabízí i řadu zd...
26. červen 2016 - Granátové jablko patří mezi nejzdravější druhy ovoce vůbec. Obsahuje množství prospěšných rostlinných složek, které mezi ostatními potravinami nemají konkurenci. Mnoho studií prokázalo, že mají pro tělo neuvěřitelný přínos a mohou snížit riziko onemocněním všemi druhy nemocí. Přinášíme vám 12 prokázaných zdravotních přínosů granátových jablek.
17. červen 2016 - Na seznamu „superpotravin“ a „superplodů“ se často objevují jak čerstvé maqui berries, tak prášek z drcených vysušených plodů rostliny Aristotelia chilensis z Jižní Ameriky. Ale dostojí maqui berries, také známé jako chilské wildberry, tomuto tvrzení i při bližším prozkoumání? Podívejme se na některé nejzajímavější, vědecky dokázané zdraví prospěšn...
15. červen 2016 - Garcinia cambogia je populární doplněk stravy pro hubnutí. Jde o výtažek ze stejnojmenného tropického ovoce, rovněž známého pod názvem Malabar tamarind. Tradičně se používalo pro dodání kyselé chuti různým jídlům, ale v poslední době se stalo populárním díky svým účinkům při hubnutí (1). Slupka plodu obsahuje vysoké množství přírodní, biologicky ak...
3. červen 2016 - Tapioka (maniok, kasáva nebo yucca) je okopanina s oříškovou příchutí. Předpokládá se, že pochází z lesů Jižní Ameriky. Její sladké podzemní hlízy patří k nejoblíbenějším druhům kořenové zeleniny. Pro původní obyvatele mnoha částí Afriky, Asie a Jižní Ameriky představoval po staletí základní zdroj potravy. Spolu s ostatními tropickými kořenovými pl...
31. květen 2016 - Mák se svou příjemnou ořechovou chutí je výživnou olejninou, která se používá jako koření v kuchyni. Semena se získávají z makovic a nemají žádné vedlejší účinky, jako je tomu u jiných produktů z máku kvůli opia. Semena máku z makovic sklízeli již staří Egypťané. Prostřednictvím arabských obchodníků se pěstování rozšířilo do Persie, starověkého Cho...
14. květen 2016 - Quinoa je nejpopulárnější „superpotravina“ na světě. Je napěchována proteiny, vlákninou a minerály, přitom neobsahuje žádný lepek. Přinášíme vám 11 prokázaných zdravotních přínosů quinoy.  
11. květen 2016 - Čerstvé meruňky mají nízký obsah kalorií – pouze 50 kalorií na 100 g. Jsou bohatým zdrojem vlákniny, antioxidantů, vitamínů a minerálů. Obsahují vysoký počet fotochemikálií, které pomáhají předcházet onemocněním srdce, snižují hladinu LDL („špatný cholesterol“) a poskytují ochranu proti rakovině.
10. květen 2016 - Amazonské husté pralesy jsou domovem některých jedinečných druhů rostlin. Mimo jiných k nim patří například juvie ztepilá, která plodí nám dobře známé Para ořechy. Domorodci si jich odjakživa cenili, protože jim dodávala tolik potřebné bílkoviny, tuky a další důležité živiny. V místních dialektech se jim říká castanha-do-pará, castania, para-nut, c...
20. duben 2016 - Chia semínka patří mezi nejzdravější potraviny na planetě. Jsou plné živin, které mohou mít významný přínos pro zdraví vašeho těla a mozku. Zde je 11 vědecky podložených důvodů proč jíst chia semínka.
29. březen 2016 - Konopná semínka jsou semínka rostliny Cannabis sativa. Patří ke stejnému druhu jako marihuana. Semínka konopí však obsahují pouze stopová množství THC, psychoaktivní složky marihuany. Konopná semínka jsou mimořádně výživná a bohatá na zdravé tuky, proteiny a různé minerální látky.
18. březen 2016 - Jak stárneme, naše kůže přirozeně ztrácí pružnost a je křehčí. Snížená produkce vlastních maziv ji vysušuje a kůže pak vypadá sušší a skvrnitá. S přibývajícím věkem si tak na kůži všímáme určitých změn, ale to je zcela normální. Všichni víme, že čas nezastavíme, ale ještě jsou zde úžasné potraviny, které mohou pomoci zpomalit proces stárnutí a zvrá...
5. březen 2016 - Problémy s dýcháním mohou mít řadu příčin. Patří mezi ně alergie, astma, škodlivé organismy, ale také vdechování různých polutantů. Mezi nejběžnější příznaky a varovné známky respiračních potíží patří ucpané dýchací cesty, ztížené dýchání, podráždění v oblasti krku a nosu a podobně. Pokud jste vy nebo vaši blízcí zaznamenali podobné varovné signály...
18. únor 2016 - Černá ředkev se po staletí užívá jako jídlo i jako lék. Pro kulinářské účely se nejdříve odstraní její matná černá slupka a bílá dužina se připravuje na páře, restuje, dusí nebo smaží. Černá ředkev se dá jíst i syrová, v tom případě se strouhá nebo krájí na plátky a přidává do salátů nebo se konzumuje jako zdravá svačinka. Pro léčivé účinky lze vyu...
28. leden 2016 - Výzkumníci naznačují, že přidáním quinoy nebo pohanky do bezlepkových produktů značně zvýšíte obsah polyfenolů v porovnání s typickými bezlepkovými produkty vyráběnými z rýže, kukuřice a bramborové moučky. Výrobky s přídavkem quinoy nebo pohanky obsahují více antioxidantů jak v porovnání s pšeničnými produkty, tak s bezlepkovými. Je také dobré vědě...
17. leden 2016 - Lidé artyčoky milují. A jak by také ne? Od list až po srdíčko jsou artyčoky prostě delikátní. Možná však nevíte, že jsou výborným zdrojem živin a přinášejí úžasný zdravotní prospěch. Z těchto překvapivých vlastností s pozitivním dopadem na vaše zdraví jsme vybrali 12 nejlepších.
6. leden 2016 - Slzovka obecká, též slzovka porcelánová neboli Jobovy slzy, je tropická travina. Je oblíbená v asijských kulturách jako zdroj potravy a rovněž se z ní dělají šperky. Nicméně tato rostlina se po staletí používala v alternativní medicíně k léčení mnoha problémů od artritidy po neštovice.
30. listopad 2015 - Kokosová voda, trendový nápoj posledních let, už má konkurenta. Je jím březová míza, která má velký zdravotní potenciál a prospívá kráse. Řídká vodnatá kapalina se zachytává z kmenů stromů brzy zjara, a sice v Rusku, skandinávských zemích a v částech severní Číny, kde je už je velmi oblíbená.
2. říjen 2015 - Brazilské superovoce Camu camu je doslova napěchováno vitaminem C. Velká a přesvědčivá část vědeckých důkazů přitom naznačuje, že přírodní vitamin C může chránit před astmatickými záchvaty, které spouští fyzické cvičení, nachlazení či chřipka. Systematický přehled publikovaný v listopadovém vydání časopisu Allergy, Asthma & Clinical Immunology z ro...
28. září 2015 - Pokud váš jídelníček zahrnuje arónii pravidelně, můžete si být jistí, že chřipka a nachlazení vás hned tak nepřekvapí. Arónie bojuje s bakteriemi a viry a posiluje imunitní systém.
27. září 2015 - Mezi pěti nejlepšími výhodami, které arónie přináší, patří její pozitivní vliv na udržování normálního krevního tlaku. Tmavé plody jsou známé schopností předcházet stahování cév a udržovat krevní tlak mimo v normálu. Džus nebo čaj z temnoplodce doporučujeme každému, kdo má problémy s oběhovým systémem a tlakem krve.
26. září 2015 - Plody Arónie, známé také jako černé jeřabiny nebo temnoplodec, jsou přírodní léčbou a ochranou zejména po mnoho staletí. Existuje celkem deset zásadních důvodů, proč je aronie tak ceněnou superpotravinou.
19. srpen 2015 - Pro ty, které trápí akné, jsou více citliví na letní bodnutí hmyzem nebo hledají podpůrný prostředek pro léčbu lupénky a dalších kožních onemocnění, včetně léčby nejrůznějších povrchových ran, by mohla být řešením kůra peruánského stromu Ubos.
18. červenec 2015 - Jedna z mála bylin na světě, která umí nejen nabudit, ale zároveň uklidnit a zbavit stresu. Účinky indické byliny Withania somnifera, jiným názvem Ašvaganda, byly silnou motivací pro uskutečnění celé řady vědeckých studií. Výsledek byl jednoznačný – Ašvaganda je silný antistress, pomáhá při depresích a úzkostech.
29. červen 2015 - Kdo by neznal bylinu podobnou bodláku, která je již po staletí známá jako bojovník za naše játra. Správným názvem tedy ostropestřec mariánský, jehož druhové jméno je spojeno s legendou, která praví, že bílé skvrny na jeho listech jsou z mléka Panny Marie.
18. červen 2015 - Mnohdy nám počasí nedává mnoho příležitostí k veselé náladě. To nám ovšem nemusí vadit, když si pomůžeme Macou. Název této rostliny, neuvěřitelně odolné na drsné podmínky vysokých And, zní v jazyku domorodců Ma-ca - „ z výšin pocházející dobrá strava, která posiluje“.
17. červen 2015 - Bobule Acai Berry jsou v současnosti zřejmě nejčastěji uváděným ovocem, co se týče blahodárných účinků na lidský organismus. Tyto plody se totiž vyznačují velmi vysokým obsahem antioxidantů, což z nich zákonitě dělá superpotravinu číslo jedna.
11. červen 2015 - Jíte pravidelně dýňová semínka? Pokud ano, předcházíte tak rakovině, máte pravděpodobně klidnější spaní, zdravější kůži a ostřejší zrak. S těmito závěry přišli španělští vědci, podle nichž semínka podobně jako kakaové boby přinášejí vnitřní klid díky obsažené aminokyselině tryptofan, který stimuluje v mozku produkci serotoninu. Tedy hormonu dobré n...
6. červen 2015 - Jíte květový pyl? Ačkoliv samotní výrobci jej doporučují jíst bez jakékoliv úpravy, zasloužilý včelař Jaroslav Kopeček z Beskyd upozorňuje, že neupravený pyl projde trávicím traktem bez vstřebání.
5. červen 2015 - Pokud máte pocit, že klasické potraviny vám nedodávají dostatečné množství minerálů potřebných pro tělo, zkuste třeba mořské řasy. Ve východní Asii, především v Japonsku, je znají, užívají již po staletí a řadí je do každodenního jídla. Nejen v podobě sushi.
24. květen 2015 - Povětšinou kolem této rostliny bez nějakého vzrušení projdeme, maximálně si děti z ní udělají přírodní slunečník. Přesně tak, řeč je o lopuchu, který bylináři používají po staletí. Je velmi výživný a posilující. Čistí krev, obnovuje játra, blahodárně působí na žlučník, proti baktériím a plísním.
19. květen 2015 - To zas je den! Všechno je špatně. Nic se mi nedaří. Nechoďte mi na oči.“ Máte byť jen občas takové myšlenky? Potřebujete se uklidnit a zvednout si náladu? Pokud chcete o 180 stupňů změnit nepříjemný den na zcela pohodový, sáhněte po nepražených kakaových bobech. Toto přírodní antidepresivum navíc prospívá vašemu zdraví. Ne nadarmo se jim říká potra...
16. květen 2015 - Více než pět tisíc let užívají lidé šťávu z aloe vera pro své blahodárné účinky na lidský organismus. Tato superpotravina obsahuje více než dvě stovky aktivních složek – od vitamínů, minerálu, přes aminokyseliny až po mastné kyseliny. Takový výživný koktejl může tělu doplnit to, co mu chybí. A pomáhá jej chránit díky svým schopnostem bránit průniku...
13. květen 2015 - Stačí lehce prochladnout a začíná trápení. Časté a zejména bolestivé močení je krajně nepříjemné. Příroda nabízí účinné a zároveň k našim játrům šetrné prostředky. Od těch notoricky známých až po ty méně rozšířené, ale o to více zabírající. Především pak z dlouhodobého hlediska.
11. květen 2015 - Cukrovkáři a všichni ti, kteří mají potíže se slinivkou, mají často za to, že jejich nemoc již bude celoživotním údělem. Nemusí tomu tak být. Existuje peruánská bylina s názvem Cuti Cuti, která má na potíže s vysokým krevním cukrem a slinivkou blahodárné účinky.
6. květen 2015 - Goji neboli česky kustovnici považuje tradiční čínská medicína za jednu ze základních potravin, které přispívají k optimálnímu fungování lidského těla, které je pak plné síly. Mnohé studie potvrdily, že pravidelné pojídání goji přispívá k pohodové a klidné náladě. Pomáhá k lepšímu sportovnímu výkonu, což se zákonitě projeví i na naší postavě. Zárov...
5. květen 2015 - Pampeliška, tak běžná jarní květina, v sobě ukrývá nespočetně možností, jak ji zcela zdarma využít nejen v regeneraci těla, ale rovněž v naší kuchyni. V době, kdy v supermarketech najdete jen náhražku listové zeleniny, která nikdy zpříma neviděla slunce, můžete tak z mladých listů pampelišek připravit velmi chutný a zároveň výživný salát.
3. květen 2015 - Beauty berry neboli Bobule krásy. Tak se nyní říká v anglicky mluvících zemí rakytníku. Obsahuje totiž látky, které velmi přispívají k tomu, že naše kůže stále vypadá mladistvě, svěže, bez pupínků. Navíc přispívá k rychlejšímu hojení zranění kůže, ať už se jedná o popáleniny, tržné či řezné rány.
30. duben 2015 - Přestože je v našich končinách zcela neznámý, existuje. Řeč je o červeném banánu. Bohužel se k nám příliš nedováží, protože se velmi rychle kazí. Což je škoda, protože oproti klasickému žlutému banánu je nutričně mnohem bohatší, aromatičtější a sladší.
29. duben 2015 - V minulosti tolik očerňovaný kokosový olej se opět vrátil na výsluní. Mnohé vědecké studie sice potvrdily, že kokosový olej obsahuje nasycené mastné kyseliny, tedy látky, které obecně ve velké míře zdraví škodí. Jenže na rozdíl od nasycených mastných kyselin, vyskytujících se například v sýru či v mase, mají středně dlouhý řetězec. Během trávení ta...
28. duben 2015 - Přirozený spalovač tuků, který vám může pomoci k ideální postavě bez celulitidy. Řeč je o další peruánské superpotravině zvané Caihua. Česky se jí říká rovněž paprikookurka, protože křížence těchto dvou druhů zeleniny silně připomíná.
16. duben 2015 - Po Acai berry se Brazílie může pochlubit další superpotravinou. Camu camu. Kromě toho, že podobně jako Acai obsahuje „koňskou dávku“ antioxidantů, se toto prazvláštní ovoce skví nejvyšším obsahem přírodního vitaminu C na světě!
12. duben 2015 - Chlorella buduje v lidském těle ochranné bariéry. Usměrňuje dobrou energii. Šikovně zacelí důsledky rozpolceného vědomí.
4. duben 2015 - Mladý ječmen. Nejvíce skloňovaný na jaře, jelikož se v tomto období mnoho z nás odhodlá k detoxikaci. Jenže to nestačí. Vzhledem k prostředí, v němž žijeme, potravinám, které jíme, vodu, kterou pijeme, a ve stresu, v němž žijeme, bychom zelené potraviny v čele s mladým ječmenem měli konzumovat po celý rok. Už jen z důvodu, že mladý ječmen zásadně s...
banner
Aktuální video
Anketa
Kterou superpotravinu máte nejraději?
19%
15%
16%
12%
12%
12%
13%
banner

Nejčtenější články
Spouští takzvaný sval duše úzkost a strach?Kočky chrání před negativní energiíBod štěstí v lidském těle: najděte ho a masírujteTajný recept kardiologů proti všem nemocemMaca umí upravit hormonální nerovnováhuPohlavní styk = výměna vlastností milenců?Úžasné město bez politiků, náboženství a penězProč oduševnělý člověk nemůže najít protějšekProkázáno: Chemoterapie neléčí, ale zabíjíPět věcí, kterým porozumí jen "staré duše"Kokosový olej zabíjí bakterie, viry i kvasinkyRh faktor negativní znamená mimozemský gen?Cizí DNA v našem těle ovlivňuje náš životNaklíčená chia semínka jsou mnohem výživnějšíSmrtící ibuprofen má své zdravé alternativyVyspělé starověké civilizace stále žijí pod zemí!Spirituální probouzení mezi třetí a pátou ránoJežíš léčil nemocné marihuanou, zjistili vědciÚzkost je spojena s empatií a vyšší inteligencíQuinoa - 11 prokázaných zdravotních přínosůDůkaz: duše neumírá, navrací se do vesmíruJak si můžeme uvolnit zablokované čakrySlinivku lze regenerovat přírodním způsobemVědci netuší, proč Země mění svou vibraciBylinný zázrak má jméno kotvičníkŠišák je pro nás lékem, pro rakovinu jedemJak zregenerovat tělo po zničující chemoterapiiZázvor je 10000x silnější než chemoterapieJak protáhnout a posílit psoas neboli sval duše?Jak se zbavit negativních bytostí čtvrté dimenzeRecept na prastarý domácí sirup proti kašliSnižte krevní tlak za 5 minut a bez lékůLichořeřišnice jako silné přírodní antibiotikumEnergie pro jednotlivá znamení: 31. 7. 2015Brečíte-li u filmů, jste silnější než ostatníDeset základních kroků ke zvládnutí telepatieŠtítná žláza: hypo a hyper se mohou střídatChlorella a její prokázané zdravotní přínosyVilcacora - královna Amazonie s nemocemi nezná vůbec žádné slitováníVěštba: Krizi vyřeší zásah rusko-čínských vojskCo si různá znamení horoskopu neumí přiznat?Naše kočka vidí, co my ani nemůžemeVýznam bolesti v různých částech tělaUmírající těsně před smrtí navštěvují mrtví lidéOregano vyčistí plíce od prachu, plísně i bakteriíStaré duše a dokončení cyklu reinkarnaceDračí krev v sobě ukrývá přírodní léčivou síluJak si rychle pomoci, když vás zcela ochromí dnaJaponky netloustnou a žijí nejdéle na světěWi-Fi ničí spánek, mozek, srdce a plodnostTři recepty na tři zdravé bylinkové sirupyNibiru dorazí v roce 2017 do sluneční soustavy23 způsobů, jak rozpoznat křišťálové dětiEdgar Cayce: O reinkarnaci duší AtlanťanůKurkumová limonáda, ideální proti depresiCo bychom měli vědět o své krevní skupiněVědci díky DNA osvětlují paranormální jevy (1)Jak v pěti krocích zvládnout detoxikaci jaterKdyž hormony zlobí, pomohou bylinky ze světaVodu vám zaručeně vylepší minerál šungitPsi nám rozumí lépe, než jsme si mysleliČím se vyznačuje skutečně probuzená dušePyramida funguje, i když vědci nevědí, proč12 věcí o prdění, které jste možná nevěděliSvaté zvonění v uších je darem, nikoliv prokletímJak si vzpomenout na své minulé životy?Jak pročistit epifýzu v sedmi snadných krocíchLéčivá síla kočičího předení má dlouhou historiiSociopat versus psychopat: Jaký je rozdíl?
banner

Úvod  |  O sdružení  |  Kontakt  |  Eshop
powered by Eta Carina Nebula z.s.