foto: Wikimedia Commons

Úžasné přínosy datlí pro lidský organismus

16. červen 2017

zobrazeno 1468x

Datle nám prospívají mnoha způsoby, ulevují například od zácpy, střevních potíží, srdečních problémů, anémie, sexuální dysfunkce, průjmu, rakoviny v oblasti břicha a mnoha dalších stavů.

banner

​​Jsou dobré také v případě, že chceme přibrat na váze. Jsou bohaté na vitaminy, minerály a vlákninu. Tyto lahodné plody obsahují olej, vápník, síru, železo, draslík, fosfor, mangan, měď a hořčík, z nichž všechny potřebujeme. Někteří odborníci na zdraví tvrdí, že konzumace jedné datle denně je nutná k dodržení vyvážené a zdravé stravy.

Obrovské zdravotní přínosy datlí z nich činí jednu z nejlepších přísad pro tvorbu svaloviny. Způsobů konzumace je několik, například v podobě pasty smíchané s rostlinným mlékem či jogurtem. Pasta je zdravá pro dospělé i děti, obzvláště při uzdravování ze zranění či nemoci.

Díky modernímu lékařskému výzkumu jsoi datle nyní uznávany jako jeden ze způsobů prevence rakoviny v oblasti břicha. Muslimové svůj půst podle kulturní tradice přerušují konzumací datlí s vodou. Pomáhá jim to také vyhnout se přejídání po konci půstu. Když tělo začne vstřebávat bohaté živiny z datlí, mírní to pocit hladu. Prospěch z datlí má také nervový systém, jelikož obsahují značné množství draslíku.

Datle jsou jednou z nejlepších sladkých, univerzálních potravin, které dokáží regulovat proces trávení. Do půl hodiny po konzumaci dokáží výrazně zvýšit hladinu energie v těle. Obecně doporučovaná denní dávka vlákniny je kolem 30 gramů, což je možné snadno získat z datlí. Jedna datle denně údajně také dokáže udržet naše oči zdravé po celý život. Jsou známé svou poměrnou účinností vůči šerosleposti.

Výživové hodnoty datlí

Datle jsou dobrým zdrojem různých vitamínů a minerálních látek, stejně jako energie, cukru a vlákniny. Je možné v nich nalézt důležité minerály jako vápník, železo, fosfor, sodík, draslík, hořčík a zinek. Obsahují také vitaminy, například thiamin, riboflavin, niacin, kyselinu listovou, vitamin A a vitamin K.

Zdravotní přínosy datlí

Zácpa: Datle jsou často řazeny mezi projímavé potraviny. Proto je tak často konzumují lidé trpící zácpou. Nejoptimálnějším způsobem k dosažení požadovaného projímavého účinku je přes noc namočit datle ve vodě a konzumovat ráno, kdy jsou skoro jako sirup. Jsou bohaté na rozpustnou vlákninu, která je zásadní pro podporu zdravého pohybu střev a pohodlný průchod potravy zažívacím traktem, což může zmírnit příznaky zácpy.

Zdraví a síla kostí: Značné množství minerálů obsažených v datlích z nich činí superpotravinu, která posiluje kosti a působí jako prevence bolestivých a oslabujících nemocí, jako je osteoporóza. Datle obsahují selen, mangan, měď a hořčík, které jsou nedílnou součástí vývoje zdravých a silných kostí, zejména když lidé začnou stárnout a jejich kosti postupně oslabovat. Jezte tedy datle, jelikož tím pomáháte svým kostem.

Střevní poruchy: Obsah nikotinu v datlích je považován za prospěšný při léčbě mnoha druhů střevních poruch. Kontinuální příjem pomáhá potlačit růst patologických organismů a tím tak stimuluje růst přátelských bakterií ve střevech. Pokud jde o zažívací problémy, obsahují nerozpustnou a rozpustnou vlákninu i mnoho prospěšných aminokyselin. Ty podporují trávení a zvyšují jeho účinnost – v trávicím traktu se vstřebá více živin, které pak v těle mohou být správně použity.

Anémie: Datle mají vysoký obsah minerálních látek, což je prospěšné při mnoha různých zdravotních stavech. Jejich působivé množství železa z nich však činí perfektní doplněk stravy pro lidi trpící anémií. Vysoká úroveň železa vyrovnává nedostatek železa u anemických pacientů, zvyšuje sílu a energii a zároveň snižuje pocity únavy a stagnace.

Alergie: Jedním z nejzajímavějších aspektů datlí je přítomnost organické síry. Ta se běžně v potravinách nenalézá, ale má užitečné množství zdravotních výhod, včetně úlevy od alergických reakcí a sezónních alergií. Podle studie vypracované v roce 2002 mohou mít organické sloučeniny síry pozitivní dopad na sennou rýmu, která postihuje mnoho lidí. Díky obsahu síry jsou skvělým způsobem, jak poněkud omezit příznaky sezónních alergií.

Přibývání na váze: Datle by měly být součástí zdravé stravy. Skládají se z cukru, bílkovin a mnoha důležitých vitamínů. Jsou-li datle konzumovány s okurkovou pastou, je možné si udržet váhu na normální, vyvážené úrovni, aniž bychom přehnaně hubnuli. Jeden kilogram datlí obsahuje téměř 3000 kalorií, což je dostatečné množství pro denní příjem lidského těla. Samozřejmě byste neměli jíst pouze datle. Pokud jste pohublí a chtěli byste přibrat na váze, nabrat trochu svaloviny či jste oslabení kvůli vážnému onemocnění – jezte datle!

Zdroj energie: Datle jsou bohaté na přírodní cukry jako je glukóza, fruktóza a sacharóza. Jsou tedy ideální svačinkou, které vám dodá energii. Mnoho lidí z celého světa si datle rádo dopřeje odpoledne, kdy se cítí letargičtí či pomalí. Často při cvičení ve fitku, venku či jen na stroji doma, se člověk může cítit vyčerpaný. V takové chvíli vám pár datlí okamžitě dodá energii.

Zdraví nervového systému: Vitamíny, které jsou přítomny v datlích, jsou ideální pro podporu zdraví a funkčnosti nervového systému. Draslík je jednou z hlavních složek zdravého a dobře fungujícího nervového systému. Zlepšuje také rychlost a bdělost mozkové činnosti. Jsou tak úžasnou potravinou pro stárnoucí jedince, jejichž nervový systém zpomaluje a přestává dobře fungovat, ale i ty, kdo si chtějí udržet bystrou mysl.

Zdravé srdce: Datle jsou velmi užitečné pro udržování zdravého srdce. Pokud datle přes noc namočíte, ráno rozdrtíte a poté sníte, mají pozitivní vliv na slabá srdce. Jsou také bohatým zdrojem draslíku, který podle studií snižuje riziko mrtvice a jiných srdečních chorob. Kromě toho jsou doporučovány jako zdravý a lahodný způsob, jak snížit hladinu cholesterolu LDL v těle, který je významným faktorem pro výskyt infarktu, onemocnění srdce a mrtvice. Pokud tak datle jíte dvakrát týdně, mohou významně zlepšit celkový zdravotní stav srdce.

Sexuální slabost: Studie prokázaly, že datle jsou prospěšné dokonce i pro zvýšení sexuální výdrže. Přes noc namočte několik datlí v čerstvém kozím mléku a pak rozemelte v tom samém mléku se směsí kardamomu a medu. Tato směs může významným způsobem zvýšit sexuální výdrž a snížit sterilitu způsobenou různými sexuálními poruchami. Vědecké pozadí tohoto jevu je z velké části dáno tradičním použitím, které stimulovalo formální výzkum. V roce 2006 studoval Bahmanpour účinky datlovníku a oleje z něj na sexuální fungování. Zjistil, že vysoká hladina estradiolu a flavonoidů v datlích zvyšují počet a pohyblivost spermií a dále také velikost a váhu varlat. Chcete-li tak svému mužství dodat sílu, dejte si datle, protože se jedná o vynikající přírodní afrodiziakum!

Šeroslepost: Přínosy datlí jsou mnohé a běžně se užívají jako prevence různých ušních, nosních a krčních problémů. Při potření pasty z rozdrcených listů datlovníku kolem očí či ústní konzumaci datle snižují frekvenci šerosleposti. Toto řešení se běžně používá na venkově, kde jsou datle formou alternativní medicíny.

Opilost: Datle se běžně používají jako lék na alkoholové opojení. Poskytují rychlou úlevu a rychle dokážou člověka přivést do střízlivého stavu, pokud zkonzumoval nepřiměřené množství alkoholu. Používají se také následující ráno ke zmírnění kocoviny. V tomto případě je opět nejlepší je nechat přes noc namočit.

Průjem: Zralé datle obsahují draslík, který je známý jako účinný způsob ovládání průjmu. Jsou snadno stravitelné, což dále pomáhá zmírnit nepředvídatelnou povahu chronického průjmu. Rozpustná vláknina v nich může také pomoci zmírnit průjem vyplněním pohybů střev a podporou normálního, zdravého fungování vylučovacího systému.

Rakovina v oblasti břicha: Výzkum ukazuje, že datle je legitimním způsob snížení rizika výskytu a dopadu rakoviny v oblasti břicha. Fungují jako užitečné tonikum pro všechny věkové skupiny a v některých případech fungují lépe než tradiční medicína. Jsou přírodním prostředkem, takže nemají na lidský organismus žádný vedlejší účinek. Jsou rychlým a snadným zdrojem energie.

Ačkoliv obsahují velké množství živin, velká pozornost by měla být věnována výběru, protože kvůli lepivému povrchu přitahují různé nečistoty. Konzumovat tak doporučujeme pouze správně zpracované a zabalené datle. Povrchové nečistoty odstraníte běžným omytím před samotnou konzumací.

originální text: healthgrades.com

překlad: Lukáš Kucharczyk

nehodnoceno

Předchozí související články

8. červen 2017 - Mladý ječmen je zelená superpotravina plná živin s mnoha zdravotními přínosy. Patří mezi ně léčení kožních problémů, vředů a snížení rizika výskytu onemocnění srdce a mrtvice. Mnoho lidí obávajících se o své kardiovaskulární zdraví začalo mladý ječmen přidávat do své stravy jako přírodní léčivo na vysoký krevní tlak.
7. červen 2017 - Malé, červené plody goji z východu jsou neustále populárnější díky svým úžasným pozitivním účinkům na zdraví. Mají schopnost urychlit spalování tuků a rozhýbat tak proces hubnutí. Představíme vám způsoby, jakými je možné goji zařadit do stravy.
5. červen 2017 - Antioxidanty jsou malé zázraky, které bojují s volnými radikály. Pomáhají nám tak proti stárnutí a škodlivým, rakovinotvorným buňkám.  
4. červen 2017 - Každodenní konzumace chia semínek pro vás zajistí dostatečný přísun vlákniny. To je výborná zpráva pro všechny, kdo hledají vysoce výživná jídla, která zasytí na dlouhou dobu.
2. červen 2017 - Lidé, kteří pravidelně užívají peruánskou macu, se hned po několika dávkách cítí mnohem více svěží a plni energie. Platí pravidlo, že čím je člověk starší, tím intenzivnější účinek s macou zažívá.
1. červen 2017 - Chia semínka jsou univerzální superpotravinou. Jsou bohatá na vitaminy a minerály, čímž v mnoha ohledech podporují zdraví.
1. květen 2017 - Když tisíce fotbalových fanoušků cestovalo do Brazílie kvůli Mistrovství světa 2014, objevili drobné, kyselé ovoce. Ve skutečnosti se jednalo o camu camu, amazonské ovoce velikosti citronu, které je sklízeno v Brazílii a Peru. Je možné, že se tato superpotravina vyrovná acai neboli kapustoni brazilské? Zde uvádíme pět věcí, které jste o camu camu j...
21. únor 2017 - Kurkuma neboli indický šafrán se používá v kari koření, je příbuzná zázvoru a jde o jeden z nejzdravějších způsobů, jak do domácího jídla přidat chuť a barvu. Dokáže ulevit od řady problémů, počínaje potížemi s játry přes deprese až po kožní onemocnění. Alternativní způsoby léčby jsou však málokdy předmětem studií, a proto neexistuje mnoho výzkumů,...
31. leden 2017 - Jak kelp, tak spirulina jsou úžasné doplňky stravy. Lze je jíst syrové nebo sušené nebo je přidat do nejrůznějších receptů. Která z těchto rostlin je však pro naše tělo lepší?
30. leden 2017 - Quinoa čili merlík čilský je semeno, ale z hlediska výživy je považována za celozrnnou potravinu. Lze ji použít k přípravě jídla podobně jako rýži nebo ječmen. Vaří se kratší dobu než ostatní celozrnné potraviny.
29. leden 2017 - Prostata je mužská pohlavní žláza, která se nachází pod močovým měchýřem. Rakovina prostaty je běžné onemocnění, které postihuje velké procento mužů.
28. leden 2017 - Maka je vytrvalá rostlina, která dokáže odolat nepříznivým klimatickým podmínkám, jako je mráz a silný vítr v peruánském pohoří And ve velkých nadmořských výškách.  Žádná jiná jedlá rostlina neroste v tak vysoké nadmořské výšce – asi 4 500 m n.m.
27. leden 2017 - Lycium barbarum či wolf berry je rostlina běžně známá pod jménem goji. Existují dva hlavní druhy, které produkují komerčně dostupné plody goji – Lycium chinense a Lycium barbarum. Obě rostliny patří do čeledi lilkovitých, stejně jako lilek, rulík zlomocný, rajče jedlé a brambor obecný. Jedná se o opadavý keř, který dorůstá výšky jednoho až tří metr...
23. leden 2017 - Další z obdivuhodných darů peruánské přírody má jméno Caigua. Je to silný, přirozený spalovač tuků. Cesta ke štíhlé postavě a normální hladině cholesterolu s Caiguou ubíhá mnohem snadněji.
21. leden 2017 - Camu Camu - super fruits - je vycházející „hvězdou” v oblasti zdravé výživy. U nás téměř neznámé, ale ve světě vysoce ceněné. Camu Camu je nízký strom s malými plody, se šťavnatou, kyselou dřeňí, růžovou šťávou a jedinečným aroma. Nazývané také bobulemi Berry Camu. Jsou jedním z nejlepších přírodních prostředků proti proti rychlému stárnutí organiz...
28. prosinec 2016 - Obliba chia semínek během posledních několika let nebývale roste. Zdravotní výhody konzumace těchto semínek jsou obrovské a lidé je přidávají do všeho: smoothies, pudinků, salátů, strouhanky při obalování řízků a ryb, sušenek, polévek, omáček, veganských náhrad vajec atd.
12. prosinec 2016 - Existuje mnoho způsobů, jakými se snažíme chránit naše mazlíčky (a také nás), před toxiny, chemikáliemi a těžkými kovy, které nás každodenně obklopují. Děláme, co můžeme, ale žijeme v době, kdy je životní prostředí stále více znečišťováno a někdy se stačí venku pouze nadechnout, a naše zdraví je ohroženo. Jak se tedy bránit?
5. prosinec 2016 - Vědci ve Švédsku začali vyrábět vlastní medovinu – alkoholický nápoj vyrobený z fermentované směsi medu a vody – podle starých receptur, které by podle nich mohly pomoci v boji proti odolnosti vůči antibiotikům.
10. listopad 2016 - Mochyně peruánská neboli physalis svou chutí v České republice zaujala mnoho příznivců netradičního ovoce. Přitom neslouží jen jako pochoutka, ale zároveň se hojně využívá k léčbě zánětu jater (hepatitidy) malárie, revmatismu, rakoviny, zánětu kůže (dermatitidy) a astmatu.
9. listopad 2016 - Hledáte přírodní doplněk stravy, který dokáže tělo zbavit těžkých kovů, jako je olovo nebo rtuť z amalgámových plomb? A dodá vám energii, pomůže s hubnutím? Pokud je vaše odpověď ano, pak by mohla být sladkovodní řasa chlorella přesně to, co potřebujete.
5. říjen 2016 - Meruňkový olej se získává z jader (semen) meruněk. Je velmi lehký a lze jej použít pro masáže, protože zvláčňuje pokožku. Samotná jádra meruněk jsou poměrně zdravá a jsou zkoumána v souvislosti s léčbou řady nemocí včetně rakoviny. Účinky a použití meruňkového oleje jsou velmi podobné mandlovému oleji. Má sytou, ořechovou chuť a výborně se hodí do ...
10. září 2016 - Síla rostlinných semen je vskutku obdivuhodná, ne-li zázračná! Plně rozvinutá semena obsahují zásoby výživných látek uložených v osemení. Když začnou semínka rašit, uvolňuje se z nich energie, také teplo ve formě světla, a právě tohle vyzdvihuje dokonalost semen v přírodním prostředí. V semenech rostlin vznikají enzymy, tyto látky pak řídí biochemi...
4. září 2016 - Japonské kvašené švestky mají kromě své dramatické chuti také pozoruhodné léčebné vlastnosti. Jejich silná kyselost má paradoxně alkalizující vliv na tělo, neutralizuje únavu, povzbuzuje zažívání a podporuje likvidaci toxinů. Považují se za obdobu aspirinu a jablka z dálného východu – nejen, že jde o skvělý lék na kocovinu, umeboshi denně se poklád...
2. září 2016 - Jesenec (Celastrus Paniculatus) je popínavá indická rostlina, která je známá jako „strom intelektu“. Používá ke zlepšení koncentrace a k uvolnění nervového napětí. Někteří lidé ji považují za účinnější prostředek povzbuzení paměti než je ginko biloba.
17. srpen 2016 - Kokosovému oleji používanému v tropech tisíce let se začíná dostávat zasloužené pozornosti. V druhé polovině 20. století byl doslova démonizován kvůli obsahu nasycených tuků. S tím, jak se však objevují nové zdravotní výhody kokosového oleje, toto stigma pomalu mizí. Kokosový olej se vyskytuje ve dvou formách: nerafinovaný a rafinovaný, oba mají sv...
6. srpen 2016 - Jedny z nejdůležitějších zdraví prospěšných účinků konopného oleje jsou schopnost redukovat stres a úzkost, zlepšovat kvalitu spánku, povzbuzovat chuť k jídlu a optimalizovat zažívání, mírnit bolest, působit preventivně proti některým druhům rakoviny, zlepšovat kardiovaskulární zdraví a chránit pokožku.
22. červenec 2016 - Stejně jako ořechy, i semínka jsou důležitou součástí našeho jídelníčku. Mají vysoký obsah vlákniny, vitaminu E a mononenasycených tuků, které pomáhají udržovat naše srdce a tělo zdravé. Semínka jsou rovněž skvělým zdrojem bílkovin, minerálů, zinku a dalších živin podporujících zdraví. Četné studie prokázaly, že různé druhy semínek a ořechů mohou v...
19. červenec 2016 - Lískové ořechy mají vysokou energetickou hodnotu a jsou plné zdraví prospěšných živin, které jsou důležité pro optimální zdraví. 100 gramů lískových ořechů má 628 kilokalorií. Jsou bohaté na mononenasycené mastné kyseliny, jako je kyselina olejová, stejně jako na esenciální mastné kyseliny, jako kyselina linolová, která pomáhá snižovat hladinu LDL ...
17. červenec 2016 - Slunečnicová semínka – skvělá svačinka na hřišti i při dlouhém cestování. Tato rostlina původem ze Severní Ameriky se stala široce využívanou v kulturách po celém světě. Navzdory malé velikosti jsou slunečnicová semínka bohatým zdrojem vitaminů, minerálů a esenciálních olejů. Nejenže jsou slunečnicová semínka skvělou svačinkou, ale nabízí i řadu zd...
26. červen 2016 - Granátové jablko patří mezi nejzdravější druhy ovoce vůbec. Obsahuje množství prospěšných rostlinných složek, které mezi ostatními potravinami nemají konkurenci. Mnoho studií prokázalo, že mají pro tělo neuvěřitelný přínos a mohou snížit riziko onemocněním všemi druhy nemocí. Přinášíme vám 12 prokázaných zdravotních přínosů granátových jablek.
17. červen 2016 - Na seznamu „superpotravin“ a „superplodů“ se často objevují jak čerstvé maqui berries, tak prášek z drcených vysušených plodů rostliny Aristotelia chilensis z Jižní Ameriky. Ale dostojí maqui berries, také známé jako chilské wildberry, tomuto tvrzení i při bližším prozkoumání? Podívejme se na některé nejzajímavější, vědecky dokázané zdraví prospěšn...
15. červen 2016 - Garcinia cambogia je populární doplněk stravy pro hubnutí. Jde o výtažek ze stejnojmenného tropického ovoce, rovněž známého pod názvem Malabar tamarind. Tradičně se používalo pro dodání kyselé chuti různým jídlům, ale v poslední době se stalo populárním díky svým účinkům při hubnutí (1). Slupka plodu obsahuje vysoké množství přírodní, biologicky ak...
3. červen 2016 - Tapioka (maniok, kasáva nebo yucca) je okopanina s oříškovou příchutí. Předpokládá se, že pochází z lesů Jižní Ameriky. Její sladké podzemní hlízy patří k nejoblíbenějším druhům kořenové zeleniny. Pro původní obyvatele mnoha částí Afriky, Asie a Jižní Ameriky představoval po staletí základní zdroj potravy. Spolu s ostatními tropickými kořenovými pl...
31. květen 2016 - Mák se svou příjemnou ořechovou chutí je výživnou olejninou, která se používá jako koření v kuchyni. Semena se získávají z makovic a nemají žádné vedlejší účinky, jako je tomu u jiných produktů z máku kvůli opia. Semena máku z makovic sklízeli již staří Egypťané. Prostřednictvím arabských obchodníků se pěstování rozšířilo do Persie, starověkého Cho...
14. květen 2016 - Quinoa je nejpopulárnější „superpotravina“ na světě. Je napěchována proteiny, vlákninou a minerály, přitom neobsahuje žádný lepek. Přinášíme vám 11 prokázaných zdravotních přínosů quinoy.  
11. květen 2016 - Čerstvé meruňky mají nízký obsah kalorií – pouze 50 kalorií na 100 g. Jsou bohatým zdrojem vlákniny, antioxidantů, vitamínů a minerálů. Obsahují vysoký počet fotochemikálií, které pomáhají předcházet onemocněním srdce, snižují hladinu LDL („špatný cholesterol“) a poskytují ochranu proti rakovině.
10. květen 2016 - Amazonské husté pralesy jsou domovem některých jedinečných druhů rostlin. Mimo jiných k nim patří například juvie ztepilá, která plodí nám dobře známé Para ořechy. Domorodci si jich odjakživa cenili, protože jim dodávala tolik potřebné bílkoviny, tuky a další důležité živiny. V místních dialektech se jim říká castanha-do-pará, castania, para-nut, c...
20. duben 2016 - Chia semínka patří mezi nejzdravější potraviny na planetě. Jsou plné živin, které mohou mít významný přínos pro zdraví vašeho těla a mozku. Zde je 11 vědecky podložených důvodů proč jíst chia semínka.
29. březen 2016 - Konopná semínka jsou semínka rostliny Cannabis sativa. Patří ke stejnému druhu jako marihuana. Semínka konopí však obsahují pouze stopová množství THC, psychoaktivní složky marihuany. Konopná semínka jsou mimořádně výživná a bohatá na zdravé tuky, proteiny a různé minerální látky.
18. březen 2016 - Jak stárneme, naše kůže přirozeně ztrácí pružnost a je křehčí. Snížená produkce vlastních maziv ji vysušuje a kůže pak vypadá sušší a skvrnitá. S přibývajícím věkem si tak na kůži všímáme určitých změn, ale to je zcela normální. Všichni víme, že čas nezastavíme, ale ještě jsou zde úžasné potraviny, které mohou pomoci zpomalit proces stárnutí a zvrá...
5. březen 2016 - Problémy s dýcháním mohou mít řadu příčin. Patří mezi ně alergie, astma, škodlivé organismy, ale také vdechování různých polutantů. Mezi nejběžnější příznaky a varovné známky respiračních potíží patří ucpané dýchací cesty, ztížené dýchání, podráždění v oblasti krku a nosu a podobně. Pokud jste vy nebo vaši blízcí zaznamenali podobné varovné signály...
18. únor 2016 - Černá ředkev se po staletí užívá jako jídlo i jako lék. Pro kulinářské účely se nejdříve odstraní její matná černá slupka a bílá dužina se připravuje na páře, restuje, dusí nebo smaží. Černá ředkev se dá jíst i syrová, v tom případě se strouhá nebo krájí na plátky a přidává do salátů nebo se konzumuje jako zdravá svačinka. Pro léčivé účinky lze vyu...
28. leden 2016 - Výzkumníci naznačují, že přidáním quinoy nebo pohanky do bezlepkových produktů značně zvýšíte obsah polyfenolů v porovnání s typickými bezlepkovými produkty vyráběnými z rýže, kukuřice a bramborové moučky. Výrobky s přídavkem quinoy nebo pohanky obsahují více antioxidantů jak v porovnání s pšeničnými produkty, tak s bezlepkovými. Je také dobré vědě...
17. leden 2016 - Lidé artyčoky milují. A jak by také ne? Od list až po srdíčko jsou artyčoky prostě delikátní. Možná však nevíte, že jsou výborným zdrojem živin a přinášejí úžasný zdravotní prospěch. Z těchto překvapivých vlastností s pozitivním dopadem na vaše zdraví jsme vybrali 12 nejlepších.
6. leden 2016 - Slzovka obecká, též slzovka porcelánová neboli Jobovy slzy, je tropická travina. Je oblíbená v asijských kulturách jako zdroj potravy a rovněž se z ní dělají šperky. Nicméně tato rostlina se po staletí používala v alternativní medicíně k léčení mnoha problémů od artritidy po neštovice.
30. listopad 2015 - Kokosová voda, trendový nápoj posledních let, už má konkurenta. Je jím březová míza, která má velký zdravotní potenciál a prospívá kráse. Řídká vodnatá kapalina se zachytává z kmenů stromů brzy zjara, a sice v Rusku, skandinávských zemích a v částech severní Číny, kde je už je velmi oblíbená.
2. říjen 2015 - Brazilské superovoce Camu camu je doslova napěchováno vitaminem C. Velká a přesvědčivá část vědeckých důkazů přitom naznačuje, že přírodní vitamin C může chránit před astmatickými záchvaty, které spouští fyzické cvičení, nachlazení či chřipka. Systematický přehled publikovaný v listopadovém vydání časopisu Allergy, Asthma & Clinical Immunology z ro...
28. září 2015 - Pokud váš jídelníček zahrnuje arónii pravidelně, můžete si být jistí, že chřipka a nachlazení vás hned tak nepřekvapí. Arónie bojuje s bakteriemi a viry a posiluje imunitní systém.
27. září 2015 - Mezi pěti nejlepšími výhodami, které arónie přináší, patří její pozitivní vliv na udržování normálního krevního tlaku. Tmavé plody jsou známé schopností předcházet stahování cév a udržovat krevní tlak mimo v normálu. Džus nebo čaj z temnoplodce doporučujeme každému, kdo má problémy s oběhovým systémem a tlakem krve.
26. září 2015 - Plody Arónie, známé také jako černé jeřabiny nebo temnoplodec, jsou přírodní léčbou a ochranou zejména po mnoho staletí. Existuje celkem deset zásadních důvodů, proč je aronie tak ceněnou superpotravinou.
19. srpen 2015 - Pro ty, které trápí akné, jsou více citliví na letní bodnutí hmyzem nebo hledají podpůrný prostředek pro léčbu lupénky a dalších kožních onemocnění, včetně léčby nejrůznějších povrchových ran, by mohla být řešením kůra peruánského stromu Ubos.
18. červenec 2015 - Jedna z mála bylin na světě, která umí nejen nabudit, ale zároveň uklidnit a zbavit stresu. Účinky indické byliny Withania somnifera, jiným názvem Ašvaganda, byly silnou motivací pro uskutečnění celé řady vědeckých studií. Výsledek byl jednoznačný – Ašvaganda je silný antistress, pomáhá při depresích a úzkostech.
29. červen 2015 - Kdo by neznal bylinu podobnou bodláku, která je již po staletí známá jako bojovník za naše játra. Správným názvem tedy ostropestřec mariánský, jehož druhové jméno je spojeno s legendou, která praví, že bílé skvrny na jeho listech jsou z mléka Panny Marie.
18. červen 2015 - Mnohdy nám počasí nedává mnoho příležitostí k veselé náladě. To nám ovšem nemusí vadit, když si pomůžeme Macou. Název této rostliny, neuvěřitelně odolné na drsné podmínky vysokých And, zní v jazyku domorodců Ma-ca - „ z výšin pocházející dobrá strava, která posiluje“.
17. červen 2015 - Bobule Acai Berry jsou v současnosti zřejmě nejčastěji uváděným ovocem, co se týče blahodárných účinků na lidský organismus. Tyto plody se totiž vyznačují velmi vysokým obsahem antioxidantů, což z nich zákonitě dělá superpotravinu číslo jedna.
11. červen 2015 - Jíte pravidelně dýňová semínka? Pokud ano, předcházíte tak rakovině, máte pravděpodobně klidnější spaní, zdravější kůži a ostřejší zrak. S těmito závěry přišli španělští vědci, podle nichž semínka podobně jako kakaové boby přinášejí vnitřní klid díky obsažené aminokyselině tryptofan, který stimuluje v mozku produkci serotoninu. Tedy hormonu dobré n...
6. červen 2015 - Jíte květový pyl? Ačkoliv samotní výrobci jej doporučují jíst bez jakékoliv úpravy, zasloužilý včelař Jaroslav Kopeček z Beskyd upozorňuje, že neupravený pyl projde trávicím traktem bez vstřebání.
5. červen 2015 - Pokud máte pocit, že klasické potraviny vám nedodávají dostatečné množství minerálů potřebných pro tělo, zkuste třeba mořské řasy. Ve východní Asii, především v Japonsku, je znají, užívají již po staletí a řadí je do každodenního jídla. Nejen v podobě sushi.
24. květen 2015 - Povětšinou kolem této rostliny bez nějakého vzrušení projdeme, maximálně si děti z ní udělají přírodní slunečník. Přesně tak, řeč je o lopuchu, který bylináři používají po staletí. Je velmi výživný a posilující. Čistí krev, obnovuje játra, blahodárně působí na žlučník, proti baktériím a plísním.
19. květen 2015 - To zas je den! Všechno je špatně. Nic se mi nedaří. Nechoďte mi na oči.“ Máte byť jen občas takové myšlenky? Potřebujete se uklidnit a zvednout si náladu? Pokud chcete o 180 stupňů změnit nepříjemný den na zcela pohodový, sáhněte po nepražených kakaových bobech. Toto přírodní antidepresivum navíc prospívá vašemu zdraví. Ne nadarmo se jim říká potra...
16. květen 2015 - Více než pět tisíc let užívají lidé šťávu z aloe vera pro své blahodárné účinky na lidský organismus. Tato superpotravina obsahuje více než dvě stovky aktivních složek – od vitamínů, minerálu, přes aminokyseliny až po mastné kyseliny. Takový výživný koktejl může tělu doplnit to, co mu chybí. A pomáhá jej chránit díky svým schopnostem bránit průniku...
13. květen 2015 - Stačí lehce prochladnout a začíná trápení. Časté a zejména bolestivé močení je krajně nepříjemné. Příroda nabízí účinné a zároveň k našim játrům šetrné prostředky. Od těch notoricky známých až po ty méně rozšířené, ale o to více zabírající. Především pak z dlouhodobého hlediska.
11. květen 2015 - Cukrovkáři a všichni ti, kteří mají potíže se slinivkou, mají často za to, že jejich nemoc již bude celoživotním údělem. Nemusí tomu tak být. Existuje peruánská bylina s názvem Cuti Cuti, která má na potíže s vysokým krevním cukrem a slinivkou blahodárné účinky.
6. květen 2015 - Goji neboli česky kustovnici považuje tradiční čínská medicína za jednu ze základních potravin, které přispívají k optimálnímu fungování lidského těla, které je pak plné síly. Mnohé studie potvrdily, že pravidelné pojídání goji přispívá k pohodové a klidné náladě. Pomáhá k lepšímu sportovnímu výkonu, což se zákonitě projeví i na naší postavě. Zárov...
5. květen 2015 - Pampeliška, tak běžná jarní květina, v sobě ukrývá nespočetně možností, jak ji zcela zdarma využít nejen v regeneraci těla, ale rovněž v naší kuchyni. V době, kdy v supermarketech najdete jen náhražku listové zeleniny, která nikdy zpříma neviděla slunce, můžete tak z mladých listů pampelišek připravit velmi chutný a zároveň výživný salát.
3. květen 2015 - Beauty berry neboli Bobule krásy. Tak se nyní říká v anglicky mluvících zemí rakytníku. Obsahuje totiž látky, které velmi přispívají k tomu, že naše kůže stále vypadá mladistvě, svěže, bez pupínků. Navíc přispívá k rychlejšímu hojení zranění kůže, ať už se jedná o popáleniny, tržné či řezné rány.
30. duben 2015 - Přestože je v našich končinách zcela neznámý, existuje. Řeč je o červeném banánu. Bohužel se k nám příliš nedováží, protože se velmi rychle kazí. Což je škoda, protože oproti klasickému žlutému banánu je nutričně mnohem bohatší, aromatičtější a sladší.
29. duben 2015 - V minulosti tolik očerňovaný kokosový olej se opět vrátil na výsluní. Mnohé vědecké studie sice potvrdily, že kokosový olej obsahuje nasycené mastné kyseliny, tedy látky, které obecně ve velké míře zdraví škodí. Jenže na rozdíl od nasycených mastných kyselin, vyskytujících se například v sýru či v mase, mají středně dlouhý řetězec. Během trávení ta...
28. duben 2015 - Přirozený spalovač tuků, který vám může pomoci k ideální postavě bez celulitidy. Řeč je o další peruánské superpotravině zvané Caihua. Česky se jí říká rovněž paprikookurka, protože křížence těchto dvou druhů zeleniny silně připomíná.
16. duben 2015 - Po Acai berry se Brazílie může pochlubit další superpotravinou. Camu camu. Kromě toho, že podobně jako Acai obsahuje „koňskou dávku“ antioxidantů, se toto prazvláštní ovoce skví nejvyšším obsahem přírodního vitaminu C na světě!
12. duben 2015 - Chlorella buduje v lidském těle ochranné bariéry. Usměrňuje dobrou energii. Šikovně zacelí důsledky rozpolceného vědomí.
4. duben 2015 - Mladý ječmen. Nejvíce skloňovaný na jaře, jelikož se v tomto období mnoho z nás odhodlá k detoxikaci. Jenže to nestačí. Vzhledem k prostředí, v němž žijeme, potravinám, které jíme, vodu, kterou pijeme, a ve stresu, v němž žijeme, bychom zelené potraviny v čele s mladým ječmenem měli konzumovat po celý rok. Už jen z důvodu, že mladý ječmen zásadně s...
banner

Zasílání novinek
Aktuální video
Anketa
K lékaři chodím:
20%
21%
20%
19%
19%
banner

Nejčtenější články
Spouští takzvaný sval duše úzkost a strach?Kočky chrání před negativní energiíTajný recept kardiologů proti všem nemocemBod štěstí v lidském těle: najděte ho a masírujteMaca umí upravit hormonální nerovnováhuÚžasné město bez politiků, náboženství a penězProč oduševnělý člověk nemůže najít protějšekPohlavní styk = výměna vlastností milenců?Kokosový olej zabíjí bakterie, viry i kvasinkyCizí DNA v našem těle ovlivňuje náš životPět věcí, kterým porozumí jen "staré duše"Naklíčená chia semínka jsou mnohem výživnějšíRh faktor negativní znamená mimozemský gen?Ježíš léčil nemocné marihuanou, zjistili vědciQuinoa - 11 prokázaných zdravotních přínosůVyspělé starověké civilizace stále žijí pod zemí!Důkaz: duše neumírá, navrací se do vesmíruÚzkost je spojena s empatií a vyšší inteligencíSlinivku lze regenerovat přírodním způsobemSmrtící ibuprofen má své zdravé alternativyBylinný zázrak má jméno kotvičníkVědci netuší, proč Země mění svou vibraciŠišák je pro nás lékem, pro rakovinu jedemJak zregenerovat tělo po zničující chemoterapiiEnergie pro jednotlivá znamení: 31. 7. 2015Lichořeřišnice jako silné přírodní antibiotikumBrečíte-li u filmů, jste silnější než ostatníZázvor je 10000x silnější než chemoterapieRecept na prastarý domácí sirup proti kašliVěštba: Krizi vyřeší zásah rusko-čínských vojskŠtítná žláza: hypo a hyper se mohou střídatSpirituální probouzení mezi třetí a pátou ránoJak se zbavit negativních bytostí čtvrté dimenzeVilcacora - královna Amazonie s nemocemi nezná vůbec žádné slitováníJak protáhnout a posílit psoas neboli sval duše?Chlorella a její prokázané zdravotní přínosyTři recepty na tři zdravé bylinkové sirupyOregano vyčistí plíce od prachu, plísně i bakteriíVodu vám zaručeně vylepší minerál šungitPyramida funguje, i když vědci nevědí, pročKurkumová limonáda, ideální proti depresiUmírající těsně před smrtí navštěvují mrtví lidéVědci díky DNA osvětlují paranormální jevy (1)
banner

Úvod  |  O sdružení  |  Kontakt  |  Eshop
powered by Eta Carina Nebula z.s.
VÝPRODEJ S DÁRKEM,
KTERÝ VÁS NAKOPNE DO ŽIVOTA


CHIA semínka premium
1 kg jen za 99 Kč
(původně 129 Kč),
nejlepší na českém trhu, z Bolívie.

Nakupte produkty za více než 500 Kč
a získejte dárek - životabudič MACA 100 gramů
v hodnotě 149 Kč ZDARMA.

dárkový kód: MACA100W